Schoenplaatjes afstellen doe je zo!
Schoenplaatjes
De meest voorkomende kliksystemen om schoenen vast te klikken in het pedaal zijn SPD (voor MTB schoenen) en SPD-SL (voor race schoenen). Er zijn nog diverse andere systemen in de handel, maar voor de montage van de schoenplaatjes onder de schoenen gelden dezelfde afstellingen. De schoenplaatjes worden op de schoenzool gemonteerd waarbij het schoenplaatje in de desbetreffende pedalen wordt geklikt. Bij de Speedplay schoenplaatjes wordt gebruik gemaakt van een adapter om deze op op een driepuntsaansluiting te bevestigen.
Welke plaatjes je kunt monteren is afhankelijk van de bevestigingsmogelijkheid onder de schoenen. Als regel kun je meestal het volgende aanhouden: raceschoenen zijn voorzien van een driepuntsaansluiting, toerschoenen zijn voorzien van een driepuntsaansluiting en twee bevestigingssleuven voor het SPD-systeem, en mountainbikeschoenen zijn enkel voorzien van twee bevestigingssleuven voor het SPD-systeem.
Afstellen
De stand van de voet op het pedaal moet zodanig zijn dat het midden van het gewricht van de grote teen op het midden van de pedaalas valt. Dit geldt voor zowel race- als MTB-schoenen. Tevens is het van belang om de schoen zoveel mogelijk haaks op de pedaalas te plaatsen. Voor het afstellen van de schoenplaatjes kun je het beste de plaatjes zo bevestigen dat ze op het oog al op de juiste positie zitten. Tegenwoordig is bij veel race en toerschoenen op de zool al een maatverdeling aangebracht waardoor je de schoenplaatjes al haaks op de schoen kunt monteren. Daarna klik je met de schoenen in de pedalen en voel je nauwkeurig dat de bal van de voet exact op de as van het pedaal staat. Als de schoen in de juiste positie staat kunt u de schoen uit doen en in het pedaal laten. Je brengt op die plaats een markering aan op de zool, indien mogelijk rondom de schoenplaatjes. Daarna kunt je de schoenen uit het pedaal klikken en zo afstellen dat de schoenplaatjes binnen de markering vallen.
Een andere mogelijkheid om de plaatjes af te stellen is door gebruik te maken van een afstelmal. De asfstelmal is een hulpmiddel om de schoenplaatjes precies op de schoen te plaatsen. Met dit systeem zijn de schoenplaatjes snel en juist in te stellen. De afstelmallen zijn beschikbaar voor SPD, SPD-SL en Look Keo schoenplaatjes.
Stappenplan voor het monteren van schoenplaatjes
- 1) Breng een beetje montagevet aan op het draad in de schoenzolen
- 2) Zet de spanning van de veer op het minimum om in en uit het pedaal te kunnen klikken
- 3) Monteer de plaatjes onder de schoenen
- 4) Werk rustig en neem de tijd voor iedere voet
- 5) Wanneer de schoenplaatjes op de juiste positie zijn gemarkeerd en ook zijn afgetekend, kunt je deze op de juiste plaats bevestigen
- 6) Ga nog eens op de fiets zitten. Maak een korte trip en corrigeer indien nodig
- 7) Vergeet niet de veervoorspanning van het pedaal terug in te stellen naar jouw eigen wens
Het kan best dat je na een aantal kilometer vindt dat het nog niet helemaal perfect is. Probeer dan goed in te schatten hoe het precies moet en teken met een stift de hele contour van het plaatje af op de schoenzool (zo kun je het altijd nog op dezelfde plaats terug zetten). Maak de schroeven los en draai het plaatje zodanig ten opzichte van de vorige stand om de passende correctie te bereiken. Ook deze handeling kun je later nog eens herhalen.
Veel succes met het monteren!
