Met betrekking tot je schoenplaatjes zijn twee zaken van belang, ten eerste de positionering van het plaatje onder de racefietsschoen (om blessures en overbelastingsverschijnselen te voorkomen ) en ten tweede de mate waarin ze afgesleten zijn. Wanneer je namelijk met (te ver) afgesleten schoenplaatjes rijdt, loop je kans om uit de pedalen te schieten als je vol kracht zet en dat kan gevaarlijke situaties opleveren.