Shimano Opvulplaatjes voor Schoenplaten SM-SH20

Prima opvulling bij beenlengteverschil. We opletten met de lengte van de bijgeleverde lange schroeven. Bij kleine opvulling best bekijken of je ze voorzichtig tot einde kunt indraaien zonder door je schoenzool te prikken. En als je meer dan 5mm wil opvullen heb je te weinig grip en zul je dus een langere versie schroeven moeten zoeken.

Mijn linkerbeen is 5 mm korter dan mijn rechterbeen, de plaatjes zitten nu tussen mijn linkerschoen en spd-sl pedaal. Hierdoor zit ik nu beter op mijn fiets, en evenredige kracht verdeling tussen mijn benen. Ik merk ook dat ik nu mijn rechter knie wat meer aan het belasten ben maar gelukkig geeft het geen pijn, het zal spierontwikkeling zijn. Voor elk persoon dat met steunzolen loopt is dit de uitkomst! vraag je podotherapeut wat het been lengte verschil is en pas daar je plaatjes op aan. De set gaat tot maximaal 5 mm. En er zitten schroefjes bij in 2 lengtes, daardoor kan je het direct monteren. Voor mij dus perfect.

Lengtebeenverschil van 4 mm. Nooit aandacht aan besteed, maar onlangs dan toch maar gedaan. Voorheen had ik een vermogensverdeling L/R van gemiddeld 47/53, sindsdien meestal rond de 50/50. Zadel staat nu 4 mm hoger. Ook geen last meer van een pijnlijke rechtervoet bij langere ritten. Had ik dus al veel eerder moeten doen...

Passen ook bij Look Keo pedalen. Fijn dat er wat langere schroeven bij zitten.

Passen prima onder look plaatjes, eindelijk voelt mijn linkerbeen net zo krachtig als mijn rechter.