Wat is sportvoeding?
Sportvoeding is de verzameling van producten in combinatie met je verdere voedingsschema die ervoor zorgen dat je alles uit je getrainde lichaam kan halen.
Of je nou doet aan wielrennen, hardlopen of een andere duursport, elke sport kent zijn eigen soort sportvoeding. Hierbij kan gedacht worden aan producten als sportdranken, sportgels, sportrepen, eiwitten, mineralen, creatine en andere voedingssupplementen. Al jouw vragen over sportvoeding worden hieronder beantwoordt:
» Wat is herstelvoeding en wat verschilt het van eiwitpreparaten?
» Waarom heb ik voedingsupplementen nodig?
» Wat zijn koolhydraten precies en waarom heb ik ze nodig?
» Waarom extra vitamines en mineralen?