Deze zijn zeker geschikt voor tijdens een marathon. Naast de sportdrank zouden wij zeker minimaal 1 gel per 3 kwartier adviseren. Het is slim om dit al eens te oefenen tijdens training.

Hoe vermoeider je raakt, hoe meer moeite het kost om een reep te eten. Wanneer ik een zware intervaltraining doe, neem ik soms alleen maar gelletjes mee, omdat die makkelijk te eten zijn. Mijn voedingsstrategie is als volgt: Het eerste uur tot anderhalf uur eet ik niets, maar drink alleen. Daarna eet ik ieder half uur iets. In een rit van 5 uur zou ik als ik jou was zo eten: Uur 0 tot 1-1/2: Niets Na 1-1/2 uur: een reep/banaan o.i.d. Na 2 uur: een reep Na 2-1/2 uur: een reep vanaf 3 of 4 uur rijden: gelletjes tot het einde. Ik raad je aan eerst een kortere rit te doen om te testen hoe de gelletjes vallen op je maag. Daarvoor is een testpakket als deze ideaal: https://www.futurumshop.nl/sis-nutrition-gels-variety-7-pack.phtml

Ze kunnen gewoon op kamertemperatuur in de kast bewaard worden, houd ze echter wel uit de zon.

Wij garanderen een houdbaarheidsdatum van minimaal 3 maanden.

Wij garanderen een minimale houdbaarheidstermijn van 3maand.