Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. De bekendste Omega-3 vetzuren zijn EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur). Vette vis zoals makreel, zalm, haring, sardines en forel zijn de belangrijkste voedingsbron van deze omega-3 vetzuren. Het is gekend dat Omega-3 vetzuren gezondheidsbevorderende eigenschappen bezitten. Zo zouden ze kunnen helpen bij het voorkomen van hart- en vaatziekten en een te hoge bloeddruk. Voor sporters specifiek zouden omega-3 vetzuren ook kunnen bijdragen tot een snellere recuperatie en spierherstel na intensieve training of na revalidatie bij blessures. Intensieve Inspanning leidt automatisch tot kleine ontstekingsreacties, die horen bij het trainingsproces. Het innemen van de juiste hoeveelheid Omega 3 zou ontstekingsreacties bij atleten kunnen verminderen en spieropbouw stimuleren.
Etixx Omega 3 is een hooggedoseerd visoliesupplement, rijk aan EPA, DHA en verrijkt met Vitamine D en E. EPA en DHA zijn aanwezig in triglyceridenvorm en in een gunstige 4/3 verhouding. Vitamine D draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem. Vitamine E is een anti-oxidant, die werd toegevoegd om oxidatie van de visolie te voorkomen. Dankzij de algemene gezondheidsbevorderende eigenschappen zijn Omega-3 supplementen aanbevolen voor zowel sporters als niet-sporters. Zeker aanbevolen wanneer de sporter onvoldoende omega-3 rijke voeding (vb. vette vis) consumeert.
Klik hier voor onze adviespagina over sportvoeding