Waarom compressiekousen dragen tijdens het hardlopen?

Waarom moet ik compressiekousen dragen tijdens het hardlopen? Compressie kousen zitten erg strak wat twee voordelen oplevert ten opzichte van 'standaard' hardloopsokken. Allereerst bieden ze veel steun aan de enkels, wat de kans op het verzwikken hiervan enorm verlaagt. Zeker tijdens het lopen van lange trails is dit een enorme aanwinst. Aan het einde van zo'n lange duurloop heb je door de vermoeidheid soms niet meer het vermogen om goed op de weg voor je te letten waardoor een misstap gauw gemaakt is. Met goede compressiekousen is de kans dat uw enkel als nog doorzwikt een stuk kleiner dan bij het dragen van gewone hardloopsokken. Ze vervangen hierbij eigenlijk de hoge kraag die bergschoenen om dezelfde reden hebben. Deze zijn echter te zwaar om te dragen tijdens het hardlopen waardoor compressiekousen een zeer goed alternatief vormen. Als tweed bieden hardloop compressiekousen een prestatie gericht voordeel.

Hoe werken hardloop compressiekousen?

Door de zeer strakke pasvorm van de hardloop compressiekousen wordt tijdens het bewegen je huid en spieren als het ware gemasseerd. Hierdoor worden je spieren beter doorbloed. dit zorgt voor meer zuurstof in je spieren en minder ophoping van afvalstoffen in je spieren waardoor ook het herstel sneller zal gaan na het dragen van de kousen. Hardloopsokken met compressie bieden hierdoor een prestatieverhogend voordeel. Je hebt namelijk minder snel vermoeide en/of verzuurde spieren waardoor je zeker tijdens langere duurlopen een voordeel hebt.

Waar zijn compressiekousen goed voor?

Compressie zorgen ervoor dat de doorbloeding van de spieren en de gewrichten te optimaliseren. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd en voedingstoffen en zuurstof sneller naar de spieren gevoerd. Dit versneld het herstel, verminderd spierklachten en verhoogt je prestaties tijdens de inspanning. Ideaal dus om blessures te voorkomen en snellere tijden neer te kunnen zetten. Ook voorkomen compressiekousen schokbelasting, waardoor spier- en gewrichtschade voorkomen wordt. 

Waar helpen compressiekousen tegen?

Compressiekousen helpen goed tegen kuitklachten, blessures aan de achillespees, shinsplints en spierverrekkingen. Door de verminderde schokbelasting helpen ze vooral de spanning op het scheenbeen en de achillespees te minimaliseren.

Wanneer compressiekousen dragen?

Heb je shinsplint, klachten aan de achillespees of kuiten? Dan zijn compressiekousen ideaal om het hardlopen weer rustig op te pakken. Deze verminderen namelijk de schokbelasting en helpen afvalstoffen van de ontsteking/irritatie sneller af te voeren, waardoor de schade beperkt blijft en je snel weer voluit aan het hardlopen bent!

Wanneer compressiekousen bij hardlopen?

Of je nu blessures wilt voorkomen of snller wilt gaan lopen, voor beide situaties zijn compressiekousen ideaal om tijdens het hardlopen te gebruiken. 

Waarom compressiekousen wielrennen?

Tijdens het wielrennen krijg je weinig schokken die je tijdens het hardlopen wel ervaart. Dus de compressiekousen draag je tijdens het wielrennnen niet om de schokbelasting te verminderen. Wel kun je ze goed gebruiken om de doorbloeding van je spieren te optimaliseren en zo herstel en prestaties te verbeteren. Deze betere doorbloeding verhoogd namelijk de aanvoer van zuurstof en energie en tegelijkertijd de afvoer van afvalstoffen.Waardoor deze sneller opgeruimd kunnen worden door het lichaam.Heb je net een spierblessure in je kuit gehad? Ook dan kan een compressiekous je helpen om de schade tijdens de eerste ritten te beperken en herstel achteraf te versnellen. Zo ben je binnen de kortste keren weer voluit aan het fietsen!

Herzog compressiekousen

Herzog compressiekousen zijn misschien we de bekendste op de markt. Het merk is een grote autoriteit op het gebied van hardloopsokken met compressie.

Compressiekousen kopen? FuturumShop!

Wil jij compressiekousen kopen? Dan ben je bij FuturumShop aan het goede adres. Wij hebben compressie kousen voor hardlopen voor dames en voor heren. Allemaal geleverd met onze uitstekende leveringsvoorwaarden: vóór 23.00 uur besteld, morgen in huis! En natuurlijk 365 dagen retourrecht met gratis retournering!