Keuzehulp Vermogensmeters | Najaar 2021

Kevin Timmerman | 02 september 2020

Vermogensmeters: vrijwel alle profs rijden er mee. Maar de laatste tijd zie je ook steeds meer ‘gewone’ fietsers met een vermogensmeter. Dat is ook niet zo gek, want er zitten vele voordelen aan. Daardoor is er ook een die bij jouw gebruik en wensen past. Ben jij benieuwd welke? En wil je weten wat nu eigenlijk watt is? In deze blog helpen we je op weg en lichten we de 6 populairste vermogensmeters uit!


» Waar let je op bij aanschaf?

Keuze van de profs

Binnen de profwereld rijdt iedereen met een vermogensmeter. Het is namelijk de enige echte objectieve parameter om fietsprestaties te schalen. Bij alle andere parameters – snelheid, hartslag en zo verder – zijn er invloeden waardoor het lastig is om prestaties met elkaar te vergelijken. Vermogen is nu de meest objectieve uiting van wat het lichaam op een bepaald moment presteert, een output van 300 watt is 300 watt. Je kan daardoor aan de hand van je vermogen effectief gaan meten en vergelijken: ik trap zoveel watt per kilogram lichaamsgewicht. Benieuwd wat voor vermogen de toppers leveren? Julian Alaphilippe trapte tijdens een eindsprint zo’n 17,0-19,0 watt per kilogram over 15 seconden. Op en berg als de Mont Ventoux halen toprenners vaak een wattage van zo’n 6,0-7,0 watt per kilogram. Ter vergelijking: een doorsnee hobbyfietser behaalt zo’n 2,5-3,5 watt per kilogram. Meer handige tips over trainen met een vermogensmeter lees je in dit interview met Kristof De Kegel, coach en bewegingswetenschapper bij NeaForma Training Center, maar beter bekend als trainer van powerman Mathieu van der Poel.

Crank vermogensmeters

Voor wedstrijdrenners is de situatie onveranderd tijdens de afgelopen jaren: als je een accurate meting wilt voor beide benen kun je nog steeds het beste kiezen voor een vervangende crank met vermogensmeter in de spindle. De stelregel is: vergelijk je gegevens met anderen? Kies dan voor een zo nauwkeurig mogelijke meting. Apps als ‘Stages Link’ bieden je analyses op professioneel niveau waarmee je de verhouding tussen links en rechts kunt optimaliseren of andere data achteraf kunt analyseren. Tijdens je training word je voortdurend gevoed met gegevens. Zeker in combinatie met een Stages GPS zijn de mogelijkheden eindeloos.

Vermogensmeters op de crankarm

Voer jij vooral een strijd met jezelf? Dan kun je ook goed voor een scherper geprijsd alternatief gaan. 4iii is inmiddels een veelgehoorde merknaam in de fietswereld. Zij bieden een powermeter aan die op de linker crankarm is gemonteerd. Installeren is simpel: je vervangt je crankarm, kalibreren en je kunt gaan. Deze powermeters geven je een beeld over de krachtsoutput van je linkerbeen en vermenigvuldigen dit op tot een totale vermogensoutput te komen. Je rechterbeen wordt echter niet gemeten. Kortom: je kunt niet zien of er grote krachtsverschillen zijn tussen beide benen. Bij de meeste renners is de verdeling tussen links en rechts meestal niet 50/50 verdeeld. Wanneer je links bijvoorbeeld 47% van de kracht levert, komt je totale vermogensoutput op 94% van de werkelijkheid uit. Dit maakt niet uit als je het vermogen alleen voor jezelf meet, maar wel als je het wilt vergelijken met je fietsmaten.

Koppelen met fietsnavigatie

De meeste geavanceerde fietsnavigatie zoals de Garmin Edge 1030 Plus zijn geschikt om te koppelen met diverse vermogensmeters. Dat werkt meestal via ANT+ en/of Bluetooth verbinding. Koppelen werkt meestal zeer eenvoudig en gaat vrijwel op dezelfde manier als het verbinden van een hartslagmeter.

Hoewel er vele fietscomputers zijn die wel de mogelijkheid bieden om wel sensoren te koppelen via het ANT+ of Bluetooth protocol waarover ook een vermogensmeter beschikt, zijn niet alle fietscomputer geschikt voor het koppelen van vermogensmeters en het weergeven van vermogensdata. Het is belangrijk hierop te letten.

De onderstaande fietscomputers zijn compatible met vermogensmeters*:

✓ Garmin Edge 530, 830, 1030, 1030 Plus (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
✓ Polar V650 en M460 (Via BT connectie)
✓ Mio 605 HC (Via ANT+ connectie)
✓ Sigma Rox 12.0 (Via ANT+ en bluetooth connectie)
✓ Bryton Rider 420 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
✓ Wahoo ELEMNT, ELEMNT Bolt ELEMNT ROAM (Via ANT+ of BT connectie)

* Staat jouw fietscomputer niet vermeld en weet je niet zeker of deze geschikt is voor het koppelen van een vermogensmeter? Vraag het aan onze productspecialisten!

Checklist

• Trainen op vermogen is de beste methode
• Omgevingsfactoren beïnvloeden vermogen niet
• Vermogen is essentieel voor het volgen van een schema
• Vermogen geeft 100% live inspanning weer


» Keuzehulp Vermogensmeters

Garmin

Rally RK200

Garmin

Rally RS200

De Garmin Rally pedalen zijn zeer veelzijdig en van absolute topkwaliteit! Installatie en overzetten van de ene naar de andere fiets is eenvoudig. De pedalen meten je vermogen op 1% nauwkeurig en heeft een batterij die tot 120 uur mee gaat. Deze variant is geschikt voor Look Keo-style schoenplaatjes.
Deze RS200 versie van de Rally Power Meter is geschikt voor standaard SPD-SL schoenplaatjes. Dat is behoorlijk uniek voor pedalen met vermogensmeters. Je geniet van dezelfde eenvoud van installatie, onderhoud en overzetten van ene naar de andere fiets.


Garmin

Rally XC200

Rotor

INPOWER Oval

Dankzij de Garmin Rally XC200 Eindelijk is het ook mogelijk om op je mountainbike of gravelfiets je vermogen te meten met een vermogensmeter van de allerhoogste kwaliteit.
De Rotor INPOWER Oval Vermogensmeter levert alle data die je nodig hebt om het maximale uit je trainingen te halen. De meting wordt gedaan in de 30mm trapas, voor het linkerbeen en vermenigvuldigt dit getal om tot een totaal vermogen te komen.



Stages

Favero Assioma Duo

Stages

Favero Assioma Uno

De Favero Assioma DUO is superbetrouwbaar en meet in het beide pedalen zeer nauwkeurig het door jou geleverde vermogen. De powermeter geeft namelijk op 1% nauwkeurig jouw wattage weer en dat voor een wel heel scherpe prijs!
De Favero Assioma UNO krijgt net zo goede reviews als de DUO, maar meet alleen in het linkerpedaal zeer nauwkeurig het door jou geleverde vermogen! De powermeter geeft namelijk op 1% nauwkeurig jouw wattage weer.

INNOVATIE | Vermogensmeters in pedaal

Zoals je hierboven leest zijn de vermogensmeters met pedalen in korte tijd erg populair geworden. Pedalen zoals de Favero DUO Powermeter zijn daar een goed voorbeeld van. Pedalen hebben als grootste voordeel dat het installeren uitzonderlijk simpel is. Daarbij zijn ze compatibel met iedere fiets en je kunt ze dus makkelijk en snel op een andere fiets monteren.


Stages

Cannondale SI HG

Stages

105 R7000

De Shimano Cannondale Si HG Power Meter is dé uitkomst voor een perfecte meting van vermogen op je Cannondale racefiets. Deze Stages powermeter heeft een maximale afwijking van slechts 1,5%.
Deze vermogensmeter is geschikt voor alle 105 R7000 groepen en biedt een enkelzijdige meting met een maximale afwijking van slechts 1,5%. Voordeliger dan vermogensmeters die tweezijdig meten en toch bijna even betrouwbaar!



4iiii

Precision Ultegra FC-R8000

4iiii

Precision 105 R7000

De 4iiii Precision Ultegra FC-R8000 Power Meter is een compacte wattagemeter die op de linkercrank gemonteerd zit. Dankzij de Hij weegt slechts 9 gram extra en meet je vermogen op 1% nauwkeurig!
Voordelig, voordeliger, voordeligst! Dat vermogensmeting voor iedereen beschikbaar is, bewijst 4iiii met deze meter op de Shimano 105 crank. De batterij gaat tot 100 uur mee en de sensor meet op 1% nauwkeurig je vermogen.

» ALLE PRODUCTEN