Keuzehulp Vermogensmeters | 2024

Omar Oumnad | 29 februari 2024

Vermogensmeters: vrijwel alle profs rijden er mee. Maar de laatste tijd zie je ook steeds meer recreanten met een vermogensmeter. Dat is ook niet zo gek, want er zitten vele voordelen aan. Daardoor is er ook een die bij jouw gebruik en wensen past. Ben jij benieuwd welke? En wil je weten wat nu eigenlijk watt is? In deze blog helpen we je op weg!


» Waar let je op bij aanschaf?

Keuze van de profs

Binnen de profwereld rijdt iedereen met een vermogensmeter. Het is namelijk de enige echte objectieve parameter om fietsprestaties te schalen. Bij alle andere parameters – snelheid, hartslag en zo verder – zijn er invloeden waardoor het lastig is om prestaties met elkaar te vergelijken. Vermogen is nu de meest objectieve uiting van wat het lichaam op een bepaald moment presteert, een output van 300 watt is 300 watt. Je kan daardoor aan de hand van je vermogen effectief gaan meten en vergelijken: ik trap zoveel watt per kilogram lichaamsgewicht. Benieuwd wat voor vermogen de toppers leveren? Julian Alaphilippe trapte tijdens een eindsprint zo’n 17,0-19,0 watt per kilogram over 15 seconden. Op en berg als de Mont Ventoux halen toprenners vaak een wattage van zo’n 6,0-7,0 watt per kilogram. Ter vergelijking: een doorsnee hobbyfietser behaalt zo’n 2,5-3,5 watt per kilogram. Meer handige tips over trainen met een vermogensmeter lees je in dit interview met Kristof De Kegel, coach en bewegingswetenschapper bij NeaForma Training Center, maar beter bekend als trainer van powerman Mathieu van der Poel.

Crank vermogensmeters

Voor wedstrijdrenners is de situatie onveranderd tijdens de afgelopen jaren: als je een accurate meting wilt voor beide benen kun je nog steeds het beste kiezen voor een vervangende crank met vermogensmeter in de spindle. De stelregel is: vergelijk je gegevens met anderen? Kies dan voor een zo nauwkeurig mogelijke meting. Apps als ‘Stages Link’ bieden je analyses op professioneel niveau waarmee je de verhouding tussen links en rechts kunt optimaliseren of andere data achteraf kunt analyseren. Tijdens je training word je voortdurend gevoed met gegevens. Zeker in combinatie met een Stages GPS zijn de mogelijkheden eindeloos.

Vermogensmeters op de crankarm

Voer jij vooral een strijd met jezelf? Dan kun je ook goed voor een scherper geprijsd alternatief gaan. 4iiii is inmiddels een veelgehoorde merknaam in de fietswereld. Zij bieden een powermeter aan die op de linker crankarm is gemonteerd. Installeren is simpel: je vervangt je crankarm, kalibreren en je kunt gaan. Deze powermeters geven je een beeld over de krachtsoutput van je linkerbeen en vermenigvuldigen dit op tot een totale vermogensoutput te komen. Je rechterbeen wordt echter niet gemeten. Kortom: je kunt niet zien of er grote krachtsverschillen zijn tussen beide benen. Bij de meeste renners is de verdeling tussen links en rechts meestal niet 50/50 verdeeld. Wanneer je links bijvoorbeeld 47% van de kracht levert, komt je totale vermogensoutput op 94% van de werkelijkheid uit. Dit maakt niet uit als je het vermogen alleen voor jezelf meet, maar wel als je het wilt vergelijken met je fietsmaten.

Koppelen met fietsnavigatie

De meeste geavanceerde fietsnavigatie zoals de Garmin Edge 1040 GPS fietsnavigatie zijn geschikt om te koppelen met diverse vermogensmeters. Dat werkt meestal via ANT+ en/of Bluetooth verbinding. Koppelen werkt meestal zeer eenvoudig en gaat vrijwel op dezelfde manier als het verbinden van een hartslagmeter.

Hoewel er vele fietscomputers zijn die wel de mogelijkheid bieden om wel sensoren te koppelen via het ANT+ of Bluetooth protocol waarover ook een vermogensmeter beschikt, zijn niet alle fietscomputer geschikt voor het koppelen van vermogensmeters en het weergeven van vermogensdata. Het is belangrijk hierop te letten.

De onderstaande fietscomputers zijn compatible met vermogensmeters*:

Garmin Edge 130 Plus, 530/540, 830/840, 1040 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
Sigma Rox 11.1, 12.0, 12.1 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
Bryton Rider 420, 750(se), S500 en S800 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
Wahoo ELEMNT BOLT en ELEMNT ROAM (Via ANT+ of Bluetooth connectie)
Lezyne Mega XL en Macro Plus (Via ANT+ of Bluetooth connectie)
Stages Dash M50 (Via ANT+ of Bluetooth connectie)

* Staat jouw fietscomputer niet vermeld en weet je niet zeker of deze geschikt is voor het koppelen van een vermogensmeter? Vraag het aan onze productspecialisten!

Waarom vermogen?

• Trainen op vermogen is dé beste methode
• Omgevingsfactoren beïnvloeden vermogen niet
• Vermogen is essentieel voor het volgen van een schema
• Vermogen geeft 100% live inspanning weer


» Keuzehulp Vermogensmeters

Stages

R8100 Ultegra

Garmin

Rally RS200

De derde generatie Shimano Ultegra R8100 Power Meter van Stages is nóg beter dan zijn voorganger. Deze Stages powermeter heeft een maximale afwijking van slechts 1,5%, waar de voorganger maximaal 2% als afwijking had. Ook qua gewicht is hij nóg lichter dan zijn voorganger.
Deze RS200 versie van de Rally Power Meter is geschikt voor standaard SPD-SL schoenplaatjes. Dat is behoorlijk uniek voor pedalen met vermogensmeters. Je geniet van dezelfde eenvoud van installatie, onderhoud en overzetten van ene naar de andere fiets.


Garmin

Rally XC200

Stages

Shimano Ultegra R8100 Dubbel

Dankzij de Garmin Rally XC200 Eindelijk is het ook mogelijk om op je mountainbike of gravelfiets je vermogen te meten met een vermogensmeter van de allerhoogste kwaliteit. Door het meten in de pedalen kun je jouw vermogensmeter ook eenvoudig overzetten van de ene naar de andere fiets.
Deze powermeter heeft een maximale afwijking van slechts 1,5% en voegt slechts 35 gram toe aan het gewicht van je crank. De batterijen zijn aan beide kanten makkelijk vervangbaar. Met een te meten vermogen tot 2500 watt is deze vermogensmeter zelfs bruikbaar voor wedstrijden op UCI-niveau. Met deze Stages-powermeter word je zeker een betere wielrenner!



Stages

Favero Assioma Duo

Stages

Favero Assioma Uno

De Favero Assioma DUO is superbetrouwbaar en meet in het beide pedalen zeer nauwkeurig het door jou geleverde vermogen. De powermeter geeft namelijk op 1% nauwkeurig jouw wattage weer en dat voor een wel heel scherpe prijs!
De Favero Assioma UNO krijgt net zo goede reviews als de DUO, maar meet alleen in het linkerpedaal zeer nauwkeurig het door jou geleverde vermogen! De powermeter geeft namelijk op 1% nauwkeurig jouw wattage weer.

INNOVATIE | Vermogensmeters in pedaal

Zoals je hierboven leest zijn de vermogensmeters met pedalen in korte tijd erg populair geworden. Pedalen zoals de Favero DUO Powermeter zijn daar een goed voorbeeld van. Pedalen hebben als grootste voordeel dat het installeren uitzonderlijk simpel is. Daarbij zijn ze compatibel met iedere fiets en je kunt ze dus makkelijk en snel op een andere fiets monteren.


Stages

Shimano GRX RX810

4iiii

Precision+ 3 Ultegra R8100

Meet jouw vermogens nu ook eenvoudig op je gravelbike. Doordat de vermogensmeter de data met de gemeten temperatuur compenseert ontstaat een ongekend accurate meting die in alle omstandigheden gelijk is. Dit maakt de stages powermeter tot één van de meest accurate niet wetenschappelijke powermeters in de wielerwereld.
De nieuwe 4iiii Precision 3 Power Meter is sterk verbeterd ten opzichte van zijn voorganger. Met een powermeter krijg je een zeer nauwkeurig en betrouwbaar inzicht in het vermogen dat je levert tijdens het fietsen. De montage is zeer eenvoudig en de powermeter in nagenoeg onderhoudsvrij.



4iiii

Precision 3 GRX RX810 Links

4iiii

Precision 3+ Pro Dura-Ace R9200

Op je gravelbike wil je natuurlijk ook vermogen meter. Met een batterijduur van 800 uur gaat de Precision 3 maar liefst acht keer langer mee dan zijn voorganger! Een sterkere antenne zorgt tevens voor een betere verbinding met jouw fietscomputer.
De PRECISION Pro levert real-time vermogen in watt, cadans data en is zowel ANT+ en Bluetooth Smart compatible. Ook ideaal zijn de gemakkelijk te bereiken knoopcelbatterij, over-the-air upgrades via zowel iOS en Android en de toevoeging van Apple-Find-my. Je fiets ben je daardoor nooit meer kwijt.

» ALLE PRODUCTEN



(2)

ja, op voorraad
(8)

ja, op voorraad
(5)

2-6 werkdagen
(50)

ja, op voorraad
(25)

ja, op voorraad
(1)

ja, op voorraad
(3)

ja, op voorraad
(2)

ja, op voorraad
Update: Deze blog verscheen voor het eerst om september 2020 en is in februari 2024 voor het laatst geüpdatet met de nieuwste collectie vermogensmeters.