Vermogensmeters: vrijwel alle profs rijden er mee. Maar de laatste tijd zie je ook steeds meer recreanten met een vermogensmeter. Dat is ook niet zo gek, want er zitten vele voordelen aan. Daardoor is er ook een die bij jouw gebruik en wensen past. Ben jij benieuwd welke? En wil je weten wat nu eigenlijk watt is? In deze blog helpen we je op weg

» Waar let je op bij aanschaf?

Keuze van de profs

Binnen de profwereld rijdt iedereen met een vermogensmeter. Het is namelijk de enige echte objectieve parameter om fietsprestaties te schalen. Bij alle andere parameters – snelheid, hartslag en zo verder – zijn er invloeden waardoor het lastig is om prestaties met elkaar te vergelijken. Vermogen is nu de meest objectieve uiting van wat het lichaam op een bepaald moment presteert, een output van 300 watt is 300 watt. Je kan daardoor aan de hand van je vermogen effectief gaan meten en vergelijken: ik trap zoveel watt per kilogram lichaamsgewicht. Benieuwd wat voor vermogen de toppers leveren? Julian Alaphilippe trapte tijdens een eindsprint zo’n 17,0-19,0 watt per kilogram over 15 seconden. Op en berg als de Mont Ventoux halen toprenners vaak een wattage van zo’n 6,0-7,0 watt per kilogram. Ter vergelijking: een doorsnee hobbyfietser behaalt zo’n 2,5-3,5 watt per kilogram. Meer handige tips over trainen met een vermogensmeter lees je in dit interview met Kristof De Kegel, coach en bewegingswetenschapper bij NeaForma Training Center, maar beter bekend als trainer van powerman Mathieu van der Poel.

Crank vermogensmeters

Voor wedstrijdrenners is de situatie onveranderd tijdens de afgelopen jaren: als je een accurate meting wilt voor beide benen kun je nog steeds het beste kiezen voor een vervangende crank met vermogensmeter in de spindle. De stelregel is: vergelijk je gegevens met anderen? Kies dan voor een zo nauwkeurig mogelijke meting. Apps bieden je analyses op professioneel niveau waarmee je de verhouding tussen links en rechts kunt optimaliseren of andere data achteraf kunt analyseren. Tijdens je training word je voortdurend gevoed met gegevens.

Vermogensmeters op de crankarm

Voer jij vooral een strijd met jezelf? Dan kun je ook goed voor een scherper geprijsd alternatief gaan. 4iiii is inmiddels een veelgehoorde merknaam in de fietswereld. Zij bieden een powermeter aan die op de linker crankarm is gemonteerd. Installeren is simpel: je vervangt je crankarm, kalibreren en je kunt gaan. Deze powermeters geven je een beeld over de krachtsoutput van je linkerbeen en vermenigvuldigen dit op tot een totale vermogensoutput te komen. Je rechterbeen wordt echter niet gemeten. Kortom: je kunt niet zien of er grote krachtsverschillen zijn tussen beide benen. Bij de meeste renners is de verdeling tussen links en rechts meestal niet 50/50 verdeeld. Wanneer je links bijvoorbeeld 47% van de kracht levert, komt je totale vermogensoutput op 94% van de werkelijkheid uit. Dit maakt niet uit als je het vermogen alleen voor jezelf meet, maar wel als je het wilt vergelijken met je fietsmaten.

Koppelen met fietsnavigatie

De meeste geavanceerde fietsnavigatie zoals de Garmin Edge 1050 GPS fietsnavigatie zijn geschikt om te koppelen met diverse vermogensmeters. Dat werkt meestal via ANT+ en/of Bluetooth verbinding. Koppelen werkt meestal zeer eenvoudig en gaat vrijwel op dezelfde manier als het verbinden van een hartslagmeter.

Hoewel er vele fietscomputers zijn die wel de mogelijkheid bieden om wel sensoren te koppelen via het ANT+ of Bluetooth protocol waarover ook een vermogensmeter beschikt, zijn niet alle fietscomputer geschikt voor het koppelen van vermogensmeters en het weergeven van vermogensdata. Het is belangrijk hierop te letten.

De onderstaande fietscomputers zijn compatible met vermogensmeters*:

✓ Garmin Edge 130 Plus, 530/540, 830/840, 1040, 1050 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
✓ Sigma Rox 11.1, 12.0, 12.1 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
✓ Bryton Rider 420, 750(se), S500 en S800 (Via ANT+ en Bluetooth connectie)
✓ Wahoo ELEMNT BOLT 3 en ELEMNT ROAM 3 (Via ANT+ of Bluetooth connectie)
✓ Lezyne Mega XL en Macro Plus (Via ANT+ of Bluetooth connectie)
✓ Stages Dash M50 (Via ANT+ of Bluetooth connectie)

* Staat jouw fietscomputer niet vermeld en weet je niet zeker of deze geschikt is voor het koppelen van een vermogensmeter? Vraag het aan onze productspecialisten!

Waarom vermogen?

• Trainen op vermogen is dé beste methode
• Omgevingsfactoren beïnvloeden vermogen niet
• Vermogen is essentieel voor het volgen van een schema
• Vermogen geeft 100% live inspanning weer

» Keuzehulp Vermogensmeters

Favero

Assioma PRO RS-2

Favero

Assioma PRO RS-1

De Favero Assioma PRO RS-2 Powermeter is ontworpen voor wielrenners die maximale precisie en betrouwbaarheid eisen. Met een afwijking van slechts ±1% en metingen op beide pedalen geeft deze powermeter je toegang tot gedetailleerde data zoals L/R-balans, PCO, Power Phase en nog veel meer. Dankzij de geïntegreerde IAV-technologie krijg je nauwkeurige resultaten.

De Favero Assioma PRO RS-1 Powermeter is een van de lichtste vermogenspedalen op de markt en ideaal voor wielrenners die nauwkeurige data willen combineren met een lichtgewicht setup. De powermeter zit uitsluitend in de linker pedaal en biedt geavanceerde metingen zoals PCO, Torque Effectiveness en Power Phase met een nauwkeurigheid van ±1%. Dankzij de IAV Power-technologie zijn de gegevens betrouwbaar, ook bij het gebruik van ovale kettingbladen.

INNOVATIE | Vermogensmeters in pedaal

Zoals je hierboven leest zijn de vermogensmeters met pedalen in korte tijd erg populair geworden. Pedalen zoals de Favero Assioma PRO zijn daar een goed voorbeeld van. Pedalen hebben als grootste voordeel dat het installeren uitzonderlijk simpel is. Daarbij zijn ze compatibel met iedere fiets en je kunt ze dus makkelijk en snel op een andere fiets monteren.

Favero

Assioma PRO MX-2 MTB

4iiii

Precision+ 3 Ultegra R8100

Het heeft even geduurd, maar Favero is nu ook te verkrijgen in variant voor de mountainbike of gravelbike. Die gekende betrouwbaarheid en slijtvastheid, nu ook op onverhard terrein dus! Op 1% nauwkeurig, snelle montage, eenvoudig op te laden en een lange batterijduur.

De nieuwe 4iiii Precision 3 Power Meter is sterk verbeterd ten opzichte van zijn voorganger. Met een powermeter krijg je een zeer nauwkeurig en betrouwbaar inzicht in het vermogen dat je levert tijdens het fietsen. De montage is zeer eenvoudig en de powermeter in nagenoeg onderhoudsvrij.

4iiii

Precision 3 GRX RX810 Links

InPeak

Powercrank Single GRX RX820

Op je gravelbike wil je natuurlijk ook vermogen meter. Met een batterijduur van 800 uur gaat de Precision 3 maar liefst acht keer langer mee dan zijn voorganger! Een sterkere antenne zorgt tevens voor een betere verbinding met jouw fietscomputer. Dankzij de toevoeging van Apple-Find-my ben je je nooit meer kwijt

InPeak laat zien dat een vermogensmeter ook best voordelig kan zijn. Deze powermeter heeft een maximale afwijking van slechts 2%. De powermeter is IP67 waterdicht waardoor je hem in de regen ook zonder problemen kan gebruiken. De unit zelf weegt 10 gram, en voegt dus nauwelijks extra gewicht toe aan je fiets.

SRAM

Rival E1 DUB

ROTOR

2INpower SL Road Crank

Deze powermeter biedt de betrouwbare en nauwkeurige prestaties die je van een Quarq powermeter mag verwachten. Het is eenvoudig te koppelen met je apparaat via ANT+ of Bluetooth. De crank is compatibel met het SRAM DUB bottom bracket en wordt gemonteerd met Direct Mount op je kettingblad. Met een batterijduur van meer dan 400 uur kun je seizoen na seizoen trainen, en de CR2032 batterij is gemakkelijk zelf te vervangen.

Deze 2INpower vermogensmeter geschikt voor ronde kettingbladen levert alle data die je nodig hebt om het maximale uit je trainingen te halen. De meting wordt gedaan in de 30mm trapas, zowel voor het linker als het rechter been. Deze vermogensmeter vertelt je alles over je efficiënte van je pedaalslag, je cadans, de balans tussen beide benen en natuurlijk hoeveel watt je wegtrapt. De gegevens zijn tot in detail te bekijken in de Rotor Power Application of in een andere applicatie.

» ALLE PRODUCTEN

Update: Deze blog verscheen voor het eerst om september 2020 en is in september 2025 voor het laatst geüpdatet met de nieuwste collectie vermogensmeters.