Sinds ook de renners in het profpeloton allemaal een fietshelm dragen is het ‘not done’ om zonder een veilige fietshelm op je racefiets of MTB te stappen. Gelukkig wordt het belang van een goede fietshelm door vrijwel iedereen inmiddels erkend. Maar waar moet je op letten bij de aanschaf van een helm? Wat is een goede fietshelm? En hoe vind je de juiste maat voor je racefietshelm? Wij helpen jou in deze blog op weg!
Een fietshelm beschermt jouw hoofd tegen letsel bij een ongeluk. Door het dragen van een fietshelm neemt het risico op ernstig hoofdletsel met 65% af. Ook verkleint het dragen van een helm de kans op overlijden bij een ongeluk. Een fietshelm is opgebouwd uit verschillende lagen en producten. De buitenkant van een fietshelm wordt de ‘schaal’ genoemd. Onder de schaal vind je de absorptielaag. Het materiaal van deze laag bestaat meestal uit polystyreen. De impact van een val wordt door de absorptielaag opgevangen. Tussen deze laag en je hoofd is nog een voering aanwezig. De helm zorgt ervoor dat de kracht van buitenaf, de inwerkende kracht, geabsorbeerd en vertraagd wordt. Bovendien wordt de klap van de val verdeeld over een groter oppervlak. Ook voorkomt de helm dat het hoofd direct in contact komt met de grond of een object.
Het is raadzaam om je helm na 5 jaar gebruik te vervangen. Het is namelijk zo dat de dempinglaag van helmen verzwakt door blootstelling aan UV-straling en zweet. Door de blootstelling aan UV-licht en zweet verliest de helm langzaam zijn sterkte en kan daardoor steeds minder botsenergie opvangen. Hierbij kan je de productiedatum, welke altijd in de helm staat, als referentie gebruiken, maar beter is het om te kijken naar de aanschafdatum. Helmen die bij ons in het magazijn liggen, gaan dus nog niet in kwaliteit achteruit, daar deze nog niet zijn blootgesteld aan UV-straling en zweet. Wanneer je eenmaal met een helm gevallen bent, is hij per definitie aan vervanging toe.
Door de val van de helm breekt de absorptielaag van de helm. Deze laag kan nu geen nieuwe val meer absorberen waardoor de impact van een nieuwe val niet opgevangen kan worden. Een beschadiging van de absorptielaag is met het blote oog niet waar te nemen. Vervang je helm daarom nadat deze gevallen is.
Natuurlijk let je er bij de aanschaf van je nieuwe helm op hoe deze eruit ziet. Maar belangrijker nog is de pasvorm. Een helm die niet goed aanvoelt en niet lekker zit, draag je niet graag. Allereerst is het belangrijk dat je erop let dat een helm voldoet aan de Europese veiligheidsnorm CE voor fietshelmen. Voor volwassen betreft dit norm EN1078. Alle helmen die FuturumShop verkoopt voldoen aan deze normering. Deze normering geldt ook voor inlineskating. Je fietshelm kun je dan ook prima gebruiken tijdens het skaten.
Voor een juiste pasvorm is ook de maat van de helm van groot belang. Meet de omtrek van je hoofd op ongeveer 2 cm boven je wenkbrauwen. Deze omtrek betreft de maat van je helm. Zet de helm op je hoofd en verstel deze dusdanig dat de helm comfortabel aanvoelt; hij mag niet te los en niet te strak zitten. Nu buig je voorover zodat je met je ogen naar de grond kijkt. Begeleid de helm hierbij om vallen te voorkomen. Als de helm nu niet afvalt, dan beschik je over de juiste maat helm en afstelling.
Nadat je je hoofdomtrek hebt bepaald kun je een helm uitzoeken in jouw prijscategorie. Houd er rekening mee dat de ene helm beter en lekkerder kan zitten dan een andere helm met dezelfde maatvoering. Dit komt door de vorm van je hoofd. Deze is van invloed op hoe de helm aanvoelt.
De pasvorm is erg persoonlijk en verschilt per merk en model. Zo kan maat L van het ene merk beter en fijner zitten dan maat L van een ander merk. Wij zetten bij de maat ook altijd de hoofdomtrek, zodat je direct ziet wat de pasvorm is.
Draag je een bril, houd deze dan op tijdens het passen. Controleer ook de kinband en de sluiting. Deze moet je met 1 hand kunnen openen.
Voor dames zijn er speciale modellen op de markt. Laat je hier echter niet teveel door leiden. De gebruikte kleuren en maat bepalen de grootste verschillen. Zoals eerder gezegd: de pasvorm is zeer belangrijk bij het aanschaffen van een helm.
Bij FuturumShop verkopen we geen slechte fietshelmen. Een goede helm is een helm die jou het beste past en het beste zit. Als hiervan sprake is, draag je de helm met plezier en heb je eigenlijk niet door dat je een helm draagt. Zo hoort het en zo kan het ook. Probeer dus meerdere modellen en merken te passen en vind uit welk type helm jou het beste past. Verder is het zo dat de wat duurdere helmen vaak lichter en aerodynamischer zijn en/of zijn voorzien zijn van MIPS technologie. Een duurdere helm is dus niet per definitie veiliger dan een goedkope helm.