Ga je van supplementen echt beter presteren? Die vraag krijgt NatuSport regelmatig. Het is niet zo eenvoudig om daar één antwoord op te geven. Het antwoord zou eigenlijk NEE moeten zijn. Dat leggen wij natuurlijk graag uit! Laten we trouwens vooropstellen dat (NZVT-)supplementen zeker van toegevoegde waarde kunnen zijn als aanvulling op een gezonde voeding. In deze blog bespreken wij hoe supplementen je kunnen ondersteunen bij het neerzetten van je sportieve prestaties.
Gezonde levensstijl is de basis
Naar onze mening zouden supplementen dus in beginsel je sportprestaties niet moeten verbeteren. Het belangrijkste, en daar begint het, is een gezonde leefstijl. Onderdeel daarvan is een gezond en gevarieerd voedingsschema. Dat is de basis en die draait om energie, eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen enzovoort. Voldoende rust en slaap is ook een belangrijk onderdeel. Joop Zoetemelk zei ooit niet voor niks: “De Tour win je in bed!”
Maar goed terug naar de voeding. In de kern is het vrij eenvoudig en gaat het om de balans tussen: Wat gaat erin, wat heb ik nodig en wat gaat er weer uit?
Dat moet dus met elkaar in balans zijn. Is dat niet het geval dan betekent dit dat je als sporter meestal ergens een tekort aan hebt. Supplementen kunnen je helpen om deze tekorten aan te vullen en dat zou je dus ook beter kunnen gaan presteren. Maar dat is dus eigenlijk niet de bedoeling. Als dit het geval is, kun je beter opnieuw naar je basis kijken. Daarbij kan een (sport)diëtist je helpen. Natuurlijk is dit alles geen wet van Meden en Perzen. Zo is het algemeen bekend dat eigenlijk iedereen een Vitamine D tekort heeft in periodes dat de zon minder schijnt (dit worden ook wel de maanden met een “r” genoemd). Dat tekort kun je prima aanvullen met een supplement. Ook intensieve sporters, die veel van hun lichaam vragen, kunnen prima supplementen gebruiken als belangrijke aanvulling bijvoorbeeld bij tekorten.
NatuSport werkt nauw samen met sportartsen en voedingsdeskundigen en luistert naar de vragen van sporters.
Supplementen: aanvullend en ondersteunend
Wij zijn van mening dat de rol van supplementen vaak wordt onderschat, ook bij professionele teams en sporters. Als sporter vraag je veel van je lichaam en stel je het voortdurend op de proef. Sterker nog daar word je beter van. Trainen en beter worden gaat over steeds je grenzen verleggen, je lichaam “pijn” doen en vervolgens weer laten herstellen.
Intensieve en langdurige krachtsinspanningen putten je lichaam evenwel uit en maken je kwetsbaarder. Supplementen kunnen dan extra ondersteuning geven, gericht op:
- Beter en sneller herstel na het sporten
- Aanvullen van tekorten
- Constanter presteren
- Weerstand verhogen
NatuSport ontwikkelt supplementen specifiek voor (top)sporters
NatuSport heeft een breed assortiment aan hoogwaardige supplementen, die speciaal ontwikkeld zijn voor (top)sporters. De supplementen zijn eerlijk, natuurlijk, uitvoerig getest en gekeurd. We verwerken, meestal in de vorm van kruiden, vooral bioactieve stoffen en nauwelijks chemische stoffen. We besteden veel tijd aan de ontwikkeling van nieuwe supplementen. De vragen van sporters staan daarbij centraal en daarbij werken we nauw samen met sportartsen en voedingsdeskundigen.
Alle supplementen van NatuSport zijn NZVT-getest, hetgeen betekent dat ze gecontroleerd zijn op doping gerelateerde stoffen en dus geschikt zijn voor sporters. NZVT staat voor Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport. NZVT-supplementen zijn te raadplegen via de zogenaamde ‘dopingwaaier’.
Samenvattend kunnen we stellen dat supplementen wel degelijk een belangrijke rol kunnen spelen als het gaat om het ondersteunen van jou als sporter. Echter de basis is een gezonde levensstijl!
En dan nog even dit: Weerstand is “hot”! |
Er is in deze barre tijden en koude winterdagen veel belangstelling voor weerstand en in lijn hiermee voor supplementen, die bijdragen aan het verhogen van je weerstand. Immers zo wordt er geredeneerd en daar zit absoluut een grote kern van waarheid in: “Een goede weerstand is het beste medicijn.” Maar waar hebben we het dan over en hoe geef je je immuunsysteem een flinke boost? Daar valt op zich al een blog aan te wijden, maar laten we het voor nu niet moeilijk maken. Als het gaat over het verhogen van je weerstand, dan hebben we het vaak over Vitamine C, D, K en Zink. Waarbij we met een schuin oog naar Magnesium kijken, vanwege de betrokkenheid bij meer dan 300 enzymgedreven biochemische reacties, die voor het lichaam zeer essentieel zijn.
Als we dit alles vertalen naar de bijbehorende Natusport producten, dan hebben we het over: Multi Sport Gold, Vitamine C, Vitamine D3, Weerstand Complex, Magnesium Citraat en Magnesium & Crampbark.
NatuSport vindt het belangrijk om je zoveel mogelijk uitleg te geven over de werking van haar producten. Echter dat is bij supplementen vaak lastig, omdat we gehouden zijn aan een veelvoud aan medische claims. Desondanks proberen we je zo goed mogelijk te informeren. Overigens zijn deze claims er natuurlijk niet voor niets.
NatuSport
NatuSport is een relatief jong bedrijf op het gebied van sportvoeding en NZVT-supplementen. NatuSport wil een bijdrage leveren aan het (top)sportklimaat en wil iets betekenen voor teams, clubs en sporters. We hoeven niet de grootste te zijn, als we maar impact hebben. NatuSport is er voor sporters! Velen gingen je al voor. NatuSport is onder andere partner van Beat Cycling Club en NAC Breda.
