Wil je doortrainen in de winter? Dan is een fietstrainer echt iets voor jou. Maar welke moet je nou hebben. Er zijn zoveel soorten en ieder heeft zijn eigen mogelijkheden en beperkingen. Alle fietstrainers kunnen worden opgedeeld in drie categorieën: Basic, Smart en Direct drive. Om jou te helpen in jouw keuze, hebben onze fietstrainerspecialisten dit blog geschreven om de verschillen tussen de vier categorieën fietstrainers te beschrijven. Per categorie worden voorbeelden van fietstrainers binnen de categorie benoemd en worden de mogelijkheden en beperkingen per categorie besproken.
1. Basic fietstrainers
2. Smart fietstrainers
3. Direct Drive fietstrainers
1. Basic trainers- standaardfuncties
De basic trainers zijn voor de fietsers die enkel op zoek zijn naar de meest basale functies. Ze zijn voorzien van een magneetrem welke steeds meer weerstand levert wanneer je of harder gaat trappen of de weerstand verhoogd. Het nadeel van dit systeem is dat de weerstand alleen stapsgewijs aangepast kan worden en dus niet geleidelijk aan zoals op de weg. Ook kan de magneetrem maar een beperkt vermogen leveren van maximaal 1050 watt. Een aantal voordelen zijn dat de trainer geen netstroom nodig heeft, je dus overal kan trainen, deze zeer compact is en dus makkelijk op te bergen. Deze analoge trainers zijn door een snelheid, cadanssensor en/of een vermogensmeter toe te voegen wel te gebruiken met programma’s als Zwift of Trainerroad. Zonder deze sensoren zijn deze trainers niet met Smartphone, PC of tablet te koppelen.
Mogelijkheden Basic trainers:
✓ Soort rem: Magneet- of vloeistofrem
✓ Simulatie stijgingspercentage: 7-11 posities
✓ Kan tussen de 700 en 1050 watt aan vermogen leveren
✓ Zeer compact, is makkelijk op te bergen
✓ Niet afhankelijk van netstroom dus je kan overal trainen
✓ Te koppelen aan Zwift of Trainerroad na toevoeging van of een vermogensmeter of een snelheid- en cadansmeter aan je fiets.
Beperkingen Basic trainers:
X Geen mogelijkheid tot connectie met je smartphone, PC of tablet
X Kan tot maximaal 7% stijgingspercentage simuleren
X Weerstand kan stapsgewijs aangepast worden, dit gaat niet geleidelijk aan en is dus niet echt realistisch
X Weerstand moet handmatig ingesteld worden op het stuur of aan de trainer zelf
X Niet naar VR trainer te upgraden
X De roller maakt relatief veel geluid
2. Smart – Koppel je smartphone en regel je weerstand!
De meeste Smart trainers bieden de mogelijkheid om iedere virtuele fietsroute zeer realistisch te simuleren. De trainer past automatisch de weerstand aan en bootst zo de beklimmingen maar ook dalingen na die je op de route tegenkomt. Zo kun je bijvoorbeeld in je huiskamer de Cauberg op knallen, als in de Amstel gold race. Of demarreren bij jouw tegenstanders in Zwift op de Mont Ventoux. De meeste smart trainers communiceren via ANT+ of Bluetooth naadloos met je devices en/of andere sensoren (hartslag, externe vermogensmeter) om zo al jou trainingsgegevens netjes voor jou weer te geven tijdens en na de training. Bij de smart instapmodellen wordt de weerstand nog niet automatisch aangepast, dit kan dan handmatig via je device. Heb je geen tablet of smartphone aangesloten dan geldt: hoe harder je fietst hoe meer weerstand. Wel kunnen alle smart trainers een stuk meer vermogen leveren dan de basic trainers.
Mogelijkheden Smart trainers:
✓ Soort rem: Magneet-, elektro-, motorrem
✓ Max. Simulatie stijgingspercentage: 7 tot 20%
✓ Zeer compact, is makkelijk op te bergen
✓ Kan tussen de 950 en 1500 watt aan vermogen leveren
✓ De weerstand kan handmatig via een app of device, maar ook automatisch worden aangepast
✓ Geeft een zeer realistische simulatie van de weg die je in de VR rijdt
✓ Simuleren ook afdalingen
✓ Met ingebouwde snelheid, vermogen en cadanssensoren
✓ Mogelijkheid tot connectie met je Smartphone, PC of tablet
✓ Biedt de mogelijkheid je trainingsgegevens op je device te analyseren
✓ Te gebruiken met VR programma’s als Zwift of Trainerroad
✓ Mogelijkheid om real life video’s mee te fietsen, ieder terrein kan worden nagebootst!
✓ Communiceren via ANT+ en/of Bluetooth met je devices
Beperkingen Smart Trainers:
X De meeste trainers zijn afhankelijk van netstroom, enkele varianten wekken hun eigen energie op
X Doordat er contact is tussen de roller en de band, slijten beiden. Dit voorkom je met een direct drive trainer
X De roller maakt relatief veel geluid
3. Direct Drive – Train als een Pro
Met de Direct Drive fietstrainers krijg je de meest realistische indoor fietservaring die er te vinden is. Dankzij de directe verbinding met de cassette gaat er geen energie verloren en voel je iedere verandering in weerstand direct aan je benen. Voor deze trainers heb je ook geen achterwiel meer nodig en er vind dus ook geen contact met je achterband meer plaats. Dit resulteert in veel minder geluid en kans op slip. Qua connecties kunnen deze trainers net zoveel als de Advanced Smart trainers, maar door de directe verbinding en de grotere vliegwielen is de ervaring nog veel realistischer en is het net of je echt op de weg rijdt. Hiermee maak je al je Zwift tegenstanders jaloers!
Mogelijkheden Direct Drive Trainers:
✓ Soort rem: Motorrem
✓ Max. Simulatie stijgingspercentage: 20-25%
✓ Zeer compact, is makkelijk op te bergen
✓ Kunnen tussen de 1500 en 2200 watt aan vermogen leveren
✓ De weerstand kan handmatig maar ook automatisch worden aangepast
✓ Geeft een zeer realistische simulatie van de weg die je in de VR rijdt
✓ Simuleren ook afdalingen
✓ Geen achterwiel meer nodig, je legt je ketting direct om de cassette die op de trainer zit(niet meegeleverd)
✓ Doordat er geen band meer is, zijn deze trainers zeer stil
✓ Met ingebouwde snelheid, vermogen en cadanssensoren
✓ Mogelijkheid tot connectie met je Smartphone, PC of tablet
✓ Biedt de mogelijkheid je trainingsgegevens op je device te analyseren
✓ Te gebruiken met VR programma’s als Zwift of Trainerroad
✓ Mogelijkheid om real life video’s mee te fietsen, ieder terrein kan worden nagebootst!
✓ Communiceren via ANT+ en/of Bluetooth met je devices
Beperkingen Direct Drive trainers:
X Je hebt een nieuwe cassette nodig om te monteren op de fietstrainer
X Een direct drive fietstrainer is moeilijker uitwisselbaar met meerdere fietsen indien het aantal speed afwijkt
