Keuzehulp Hardloopkleding | Najaar 2021

Kevin Timmerman | 20 september 2021

De koudere, donkere dagen komen er aan. Dit vraagt om andere hardloopkleding dan in de zomer. De kleding moet warmte bieden, maar ook zorgen dat zweet goed wordt afgevoerd. Bovendien zijn reflecterende elementen belangrijk voor goede zichtbaarheid. We helpen je de juiste keuze te maken.


» Waar let je op bij aanschaf?

Bouw je outfit op in laagjes

Een goed is de basis van je outfit en mag niet ontbreken. Met een ondershirt van natuurlijke merinowol blijf je droog en fris dankzij het hoge ademende en zelfreinigende vermogen. Door je ondershirt te combineren met één of twee bovenlagen wordt vocht uitstekend afgevoerd en is het gemakkelijk om iets uit te trekken als je het te warm krijgt. Als je bij regen gaat hardlopen is een goed ademend, winddicht en waterafstotend hardloopjack onmisbaar. Het zorgt ervoor dat je ook bij minder weer met een lekker gevoel kunt hardlopen.

TIP | Welke kleding draag je?

  • 12 °C of warmer zonder wind: onder- en hardloopshirt met korte mouwen of singlet en korte hardloopbroek
  • 5 tot 12 °C met wind: onder- en hardloopshirt met lange mouwen en lange broek
  • 0 tot 5 °C: ondershirt met lange mouwen, longsleeve shirt, winddicht hardloopjack, lange broek, handschoenen,muts of nekwarmer
  • -10 tot 0 °C: ondershirt met lange mouwen, winddicht hardloopjack, handschoenen, muts of nekwarmer

Reflecterende details

De dagen worden korter en de kans is groot dat je jouw hardloopronde in het donker aflegt. Dan is het extra belangrijk dat je goed zichtbaar bent om veilig op pad te gaan! Kies voor kleding met reflecterende details of fluorescerende kleuren. Draag daarnaast een lichtgevend vest, lichtgevende armband of hoofdlamp. Met een hoofdlamp ben je niet alleen goed zichtbaar voor het verkeer, maar zie je zelf ook beter de weg voor je.

TIP | Draag een ondershirt. Weer of geen weer

Zeker nu de temperaturen dalen, is het aan te raden om een ondershirt te dragen. Een goed ondershirt transporteert het zweet snel van je lichaam en zorgt hiermee dat je goed op temperatuur blijft. Natuurlijk zijn er wel verschillende soorten ondershirts. Kies in de winter voor een merino ondershirt of thermo ondershirt.

Bepakt en bezakt onderweg

Voor veel lopers staan het najaar en de winter in het teken van lange duurlopen en langere intervalblokken. De afstanden worden langer en de tijd die je onderweg bent ook. Bij duurinspanningen die langer dan anderhalf uur duren, wordt het aangeraden om koolhydraten tot je te nemen in de vorm van bijvoorbeeld gelletjes. Daarnaast wil je misschien je telefoon of pinpas meenemen, zodat je in geval van nood iemand kan bellen of iets te eten/drinken kan kopen. Dan is het handig om een hardlooptight met zakken te dragen. Zorg er voor dat het strak om je lichaam zit, om te voorkomen dat het op en neer beweegt tijdens je run.


» Keuzehulp Hardloopkleding Heren

Craft

ADV SubZ Wool 2 Hardloopshirt

Craft

ADV SubZ 2 Hardloopbroek

Dit shirt met lange mouwen is een geavanceerd hardloopshirt met een col en rits. Hij is gemaakt van zacht polyester in combinatie met verwarmend merinowol. Het shirt heeft mesh materiaal aan de zijkanten en oksels ter verbetering van de ventilatie.
De Craft ADV SubZ 2 hardloopbroek is zeer geavanceerd dankzij de gebruikte Ventair stof, die ervoor zorgt dat de hardlooplegging winddicht is aan de voorzijde. De rest van de broek is gemaakt van een geborstelde stof die heerlijk warm is en bovendien is gemaakt van gerecycled polyester.

Odlo

Essential Seamless Crew Neck Hardloopshirt

Odlo

Core Light Hardloopbroek

Dit shirt van Odlo is gemaakt van een heerlijke zachte stof en bevat een minimaal aantal naden. Hierdoor sluit hij perfect aan om je lichaam en irriteert hij niet op je huid.
De Odlo Core Light Hardloopbroek sluit, dankzij het stretchende materiaal, perfect aan om je benen. In het zakje met ritssluiting aan de achterkant neem je gemakkelijk je sleutels of pinpas mee.

TREND | Kleding van duurzame of gerecyclede materialen

Steeds meer merken streven naar een CO2-neutrale, afvalvrije productie van kleding. Om de CO2-uitstoot terug te dringen, wordt kleding gemaakt van gerecyclede materialen. Bestaande plastics, garen en stoffen worden hergebruikt om kleding mee te maken. Let maar eens op het materiaal waarvan kleding gemaakt is; je zult steeds vaker (gedeeltelijk) gerecyclede materialen zien. Een betere keuze voor het milieu dus!


ASICS

Asics Core 1/2 Zip Hardloopshirt

ASICS

Core Hardloopbroek

Dit lichtgewicht shirt heeft een hoog ademend vermogen, waardoor zweet goed wordt afgevoerd. De hoge kraag met ritssluiting zorgt voor warmte of juist voor extra ventilatie als je hem openritst. Gemaakt met gerecycled materiaal!
Dankzij het zachte, stretchende materiaal zit deze hardloopbroek comfortabel om je benen. De broek heeft een hoog ademend vermogen en droogt snel. Ideaal voor intensieve trainingen in de winter!



adidas

Own The Run Hardloopshirt

adidas

Own The Run Hardloopbroek

Wanneer het te koud is voor een shirt met korte mouwen en te warm voor een gevoerd jack, is dit shirt perfect! Het lichtgewicht materiaal valt soepel om je lichaam. Tijdens een intensieve workout blijf je koel en droog.
De lange adidas Own The Run Hardloopbroek is gemaakt met de Climacool-technologie voor een hoog ademend vermogen en effectieve zweetafvoer. De achterkant van de broek is hoger om afzakken te voorkomen tijdens het hardlopen. Hij is voorzien van lichte compressie om spiertrillingen te verminderen en in de tailleband zit een trekkoord voor een optimale pasvorm.


2XU

Aero Hardloopshirt

2XU

Core Compression Hardloopbroek

Het 2XU Aero hardloopshirt is perfect als je op zoek bent naar een comfortabel shirt dat je koel en fris houdt. Een ideale keuze voor een mooie zomerdag, waarop het in de ochtend te fris is voor een shirt met korte mouwen of als tussenlaag in het najaar. De stof is vederlicht en heeft een uitmuntend ademend vermogen dankzij de X-VENT technologie.
Wat direct in het oog sprint bij deze Core Compressiebroek van 2XU is de gave print aan de zijkanten van de broek. De broek is erg stevig en geeft veel steun aan de belangrijkste spieren. De broek stimuleert de bloedsomloop, waardoor spierschade en vermoeidheid gereduceerd wordt.

» Keuzehulp Hardloopkleding Dames

Craft

ADV SubZ Wool 2 Hardloopshirt

Craft

ADV SubZ 2 Hardloopbroek

Dit shirt met lange mouwen is een geavanceerd hardloopshirt met een col en rits. Hij is gemaakt van zacht polyester in combinatie met verwarmend merinowol. Het shirt heeft mesh materiaal aan de zijkanten en oksels ter verbetering van de ventilatie.
De Craft ADV SubZ 2 hardloopbroek is zeer geavanceerd dankzij de gebruikte Ventair stof, die ervoor zorgt dat de hardlooplegging winddicht is aan de voorzijde. De rest van de broek is gemaakt van een geborstelde stof die heerlijk warm is en bovendien is gemaakt van gerecycled polyester.


Odlo

Essential Seamless Crew Neck Hardloopshirt

Odlo

Essential Soft Hardloopbroek

Dit shirt van Odlo is gemaakt van een heerlijke zachte stof en bevat een minimaal aantal naden. Hierdoor sluit hij perfect aan om je lichaam en irriteert hij niet op je huid.
Met deze broek ben je klaar voor jouw run in frisse omstandigheden. De broek is gemaakt van een dunne stof die niet te warm is, waardoor jij alle bewegingsvrijheid behoudt. De elastische tailleband met trekkoord zit comfortabel om je buik.

ASICS

Asics Core 1/2 Zip Hardloopshirt

ASICS

Core Hardloopbroek

Dit lichtgewicht shirt heeft een hoog ademend vermogen, waardoor zweet goed wordt afgevoerd. De hoge kraag met ritssluiting zorgt voor warmte of juist voor extra ventilatie als je hem openritst. Gemaakt met gerecycled materiaal!
Dankzij het zachte, stretchende materiaal zit deze hardloopbroek comfortabel om je benen. De broek heeft een hoog ademend vermogen en droogt snel. Ideaal voor intensieve trainingen in de winter!



adidas

Own the Run Hardloopshirt

adidas

Own The Run Response Hardloopbroek

Wanneer het te koud is voor een shirt met korte mouwen en te warm voor een gevoerd jack, is dit shirt perfect! Het lichtgewicht materiaal valt soepel om je lichaam. Tijdens een intensieve workout blijf je koel en droog.
Deze broek van adidas is voorzien van lichte compressie om spiertrillingen te verminderen. Hij sluit nauw aan om je benen voor een aerodynamische pasvorm. De Climacool-technologie zorgt voor een hoog ademend vermogen en effectieve zweetafvoer.

2XU

Aero Hardloopshirt

2XU

Core Compression Hardloopbroek

Het 2XU Aero hardloopshirt is perfect als je op zoek bent naar een comfortabel shirt dat je koel en fris houdt. Een ideale keuze voor een mooie zomerdag, waarop het in de ochtend te fris is voor een shirt met korte mouwen of als tussenlaag in het najaar. De stof is vederlicht en heeft een uitmuntend ademend vermogen dankzij de X-VENT technologie.
Wat direct in het oog sprint bij deze Core Compressiebroek van 2XU is de gave print aan de zijkanten van de broek. De broek is erg stevig en geeft veel steun aan de belangrijkste spieren. De broek stimuleert de bloedsomloop, waardoor spierschade en vermoeidheid gereduceerd wordt.

» Verdieping | Trailrunning

Tip 1:

Net als bij normale hardloopkleding is het belangrijk om je outfit samen te stellen in laagjes. Met name voor de langere tochten mag een licht wind- of regenjack niet ontbreken. Windjacks sneeuwen een beetje onder, maar als het niet regent maar wel fris is, of wanneer het waait, is een windjack beter omdat de UV-straling de waterdichte coating van je regenjack dan niet beschadigt. Het regenjack kan je bewaren voor als het echt nodig is!

Tip 2:

Compressiekleding is een heel persoonlijke keuze: sommige zweren erbij, anderen moeten er juist niets van hebben. Wetenschappelijk gezien is er ook geen eenduidig bewijs voor de werking van compressiekleding voor sporters. Toch kun je deze kleding niet zomaar aan de kant schuiven. Omdat deze kleding op strategische punten strakker zit dan normale basislagen en sokken, krijgen je aderen en spieren eigenlijk een steuntje in de rug. Het gaat je niet ongetraind naar de finish van een marathon of ultra trail brengen, maar kan er zeker voor zorgen dat het vermoeide gevoel in je benen uitgesteld wordt. Geloof je niet in deze werking, dan zijn een compressieshirt of -sokken heel geschikt om schuurplekken of blaren te voorkomen. Bij compressiekleding is het belangrijk om – als je tussen twee maten in zit – de grotere maat te nemen, zodat de kleding niet gaat knellen.

Tip 3:

Leer je spullen kennen! Je hebt getraind voor die ene gave trail in de bergen, en wilt jezelf voor al je harde werk belonen door vlak voor het evenement een nieuw racevest te kopen. Want zeg nou zelf, zo’n nieuwe aanwinst geeft nog net even wat extra motivatie om die hoogtemeters te gaan tackelen. Of je besluit dat het tijdens zo’n race ook tijd wordt om maar eens met gelletjes te beginnen. Dat zie je de rest van het deelnemersveld immers ook doen en vanuit de organisatie word je (misschien) verplicht deels je eigen eten mee te nemen, dus wat zou er mis kunnen gaan?

Je start nog vol adrenaline en merkt wel dat je vest een beetje hobbelt, maar drukt je lichte zorgen daarover weg. Dat went vast, toch? Daarbij wordt het deels veroorzaakt door de inhoud ervan en die wordt naarmate je meer eet en drinkt lichter, dus zou het schuren logischerwijs steeds minder moeten worden. Een kilometer of 5 later beginnen de eerste schuurplekken zich echter aan te dienen. Nog niet erg genoeg om echt heel pijnlijk te zijn, maar verdwijnen doen ze zeker niet meer. Tel daar nog 5 kilometer en wat zweet bij, en je hebt het recept voor een paar heel vervelende en pijnlijke schuurplekken die je plezier in de kroon op je harde werk behoorlijk kunnen verpesten. En dat gelletje waarvan je hoopt dat het je een broodnodige energieboost gaat geven, kan er ook net voor zorgen dat je het liefst een sprintje naar het dichtstbijzijnde toilet wilt trekken dan dat het je vleugels geeft voor de laatste kilometers naar de finish.

Net als dat je tijdens je trainingen jezelf als loper steeds beter leert kennen, is het dus ook heel belangrijk om je uitrusting in de aanloop naar het evenement waarin je het wilt gaan gebruiken uitvoerig te testen. Zo kom je er precies achter wat voor jou wel of juist niet werkt. Rustige duurloopjes zijn daar perfect voor.


» ALLE PRODUCTEN


 

Heren

Dames

Update: Deze blog verscheen voor het eerst op 14 februari 2020 en is op 20 september 2021 geüpdatet met de nieuwe collectie hardloopkleding.

Lees verder