Hardloopshirts lange mouwen heren

Welk hardloopshirt met lange mouwen kies je?

Dun en ademend: voor fris weer

Een licht shirt van synthetisch materiaal is ideaal bij temperaturen rond de 10 tot 15 graden, of als je hard traint en het snel warm krijgt. Het voert vocht snel af en droogt snel, zodat je niet afkoelt in een nat shirt.

Midlayer met rits: voor koud weer

Een midlayer is iets dikker en heeft vaak een geborstelde binnenkant die warmte vasthoudt. Met de halve rits ventileer je makkelijk als je onderweg warm wordt. Je draagt een midlayer los of als tussenlaag, met een thermoshirt eronder en een jack erover.

Merino: warm en geurneutraal

Hardloopshirts van merinowol voelen zacht aan, isoleren ook als ze vochtig worden en gaan minder snel ruiken dan synthetische shirts. Fijn voor lange, rustige duurlopen in de kou. Met het filter Materiaal vind je direct alle merino shirts.

Hardlopen in de kou: werken met laagjes

Bij lage temperaturen houd je het het prettigst met meerdere dunne lagen in plaats van één dikke laag:

1. Basislaag: een nauwsluitend thermoshirt dat vocht van je huid afvoert.
2. Tussenlaag: een hardloopshirt met lange mouwen of een midlayer voor warmte.
3. Buitenlaag: een hardloopjack tegen wind en regen.

Een vuistregel: kleed je alsof het ongeveer 10 graden warmer is dan het buiten is. Na een paar minuten lopen heb je het warm genoeg. Welke kleding je bij welke temperatuur draagt, lees je in onze keuzehulp hardloopkleding per weertype.

Maak je winteroutfit compleet met een lange hardloopbroek, hardloophandschoenen en een muts.

Veelgestelde vragen over hardloopshirts met lange mouwen

Vanaf welke temperatuur draag je lange mouwen bij het hardlopen?

De meeste lopers stappen over op lange mouwen bij temperaturen onder de 10 tot 12 graden. Wind, regen en je tempo spelen ook mee: bij een rustige duurloop heb je eerder lange mouwen nodig dan bij een snelle intervaltraining.

Moet een hardloopshirt strak zitten?

Een nauwsluitend shirt voert zweet beter af, omdat het stof direct contact heeft met je huid, en schuurt minder. Draag je het shirt als buitenste laag, dan mag het iets ruimer vallen voor meer bewegingsvrijheid.

Waarom geen katoenen shirt?

Katoen neemt zweet op en blijft nat. In de kou koel je daardoor snel af en het shirt kan gaan schuren. Synthetische stoffen en merinowol voeren vocht af en blijven aangenamer.

Zijn er ook hardloopshirts met lange mouwen voor dames?

Ja, bekijk de hardloopshirts met lange mouwen voor dames.