Sport-bh's voor hardlopen

Waarom een speciale sport-bh voor hardlopen?

Hardlopen is een sport met veel impact: bij elke pas beweegt je borst mee, op en neer en van links naar rechts. Een gewone bh of een lichte yoga-bh vangt die beweging onvoldoende op. Een sport-bh voor hardlopen is gemaakt voor 'high impact': met stevigere stof, bredere schouderbanden en een onderband die goed aansluit. Dat loopt comfortabeler, zeker bij een grotere cupmaat.

Hoe kies je de juiste sport-bh?

Ondersteuning

Kies voor hardlopen altijd een sport-bh met hoge ondersteuning. Lichte en medium sport-bh's zijn geschikt voor yoga, wandelen of fietsen, maar voor hardlopen meestal niet stevig genoeg.

Cupmaat of S/M/L?

Sport-bh's in cupmaten (zoals 75C) sluiten preciezer aan en geven meestal meer steun, vooral vanaf cup C. Sport-bh's in kledingmaten (S, M, L) zijn vaak eenvoudiger van model en prettig bij een kleinere cup. Met de maatfilters op deze pagina kies je direct je cup- of kledingmaat.

Pasvorm

De onderband zorgt voor het grootste deel van de steun. Die moet stevig maar comfortabel om je ribbenkast zitten en mag niet omhoog kruipen. De cups moeten je borst volledig omsluiten, zonder dat er stof plooit of je eruit puilt. Verstelbare schouderbanden en een haaksluiting op de rug maken het makkelijker om de pasvorm precies goed te krijgen.

Comfort en materiaal

Let op platte of gelaste naden die niet schuren, en op stof die zweet goed afvoert. Ventilerende cups, zoals bij de HÄSTKO-modellen, houden je koeler tijdens warme trainingen. Met het filter Duurzame keuze vind je sport-bh's die bijvoorbeeld van gerecyclede materialen zijn gemaakt.

Sport-bh voor fietsen

Fiets je ook? Op de fiets is de impact lager, maar zit je wel lang in een voorovergebogen houding. Fietsmerken als AGU en Q36.5 maken sport-bh's met een lichtere ondersteuning, een rugpand dat niet onder je fietsshirt opbolt en ademende stof voor lange ritten. Combineer ze met onze fietskleding voor dames.

Maak je hardloopoutfit compleet

Bekijk ook onze hardloopshirts, hardloopleggings en alle andere hardloopkleding voor dames.

Veelgestelde vragen over sport-bh's

Welke sport-bh is geschikt voor een grote cupmaat?

Kies een sport-bh met hoge ondersteuning die in cupmaten wordt verkocht, met brede, verstelbare schouderbanden en een haaksluiting op de rug. Die geeft meer steun dan een model in S/M/L. Met het maatfilter vind je direct de sport-bh's in jouw cupmaat, tot en met cup F.

Hoe weet ik of mijn sport-bh goed past?

Spring een paar keer op en neer en zwaai met je armen. De onderband blijft op zijn plek, de schouderbanden snijden niet in en je borst beweegt nauwelijks. Past er meer dan twee vingers onder de onderband, dan is hij te ruim.

Hoe vaak moet je een sport-bh vervangen?

Het elastiek verliest door dragen en wassen langzaam zijn spanning. Als richtlijn wordt vaak 6 tot 12 maanden bij regelmatig gebruik aangehouden. Voelt de onderband losser aan of geeft de bh minder steun, dan is het tijd voor een nieuwe.

Hoe was ik een sport-bh?

Was je sport-bh op 30 graden in een waszakje en sluit de haakjes, zodat ze niet in andere kleding blijven haken. Gebruik geen wasverzachter en laat hem aan de lucht drogen: de droger tast het elastiek aan.