Fietspedalen

Welk pedaalsysteem past bij jouw fiets?

• Racepedalen: grote pedaalplaat voor veel stabiliteit en krachtoverdracht. De bekendste systemen zijn Shimano SPD-SL, Look Keo, Time en Speedplay. Lees de vergelijking in racefietspedalen vergeleken of de voordelen van Wahoo Speedplay.
• MTB- en gravelpedalen: klein pedaal met een verzonken plaatje (SPD) waarmee je in schoenen met profiel kunt lopen. Systemen van Shimano, Crankbrothers, Time en Look. Zie MTB pedalen vergeleken en waar je op let bij MTB-pedalen.
• Flat pedals: platform zonder klik, met pins voor grip. Je kunt op gewone schoenen fietsen of op speciale flat pedal fietsschoenen. Merken als Ergon maken ze in diverse maten.

Pedalen en schoenen moeten bij elkaar passen

Een klikpedaal werkt alleen met het bijpassende schoenplaatje, en dat plaatje moet op de zool van je schoenen passen. Racezolen hebben meestal een patroon van drie bouten, MTB- en gravelschoenen een patroon van twee. Controleer dit voordat je bestelt. In welke schoenplaatjes heb ik nodig vind je een duidelijk overzicht, en een goede combinatie zie je in Shimano pedalen en schoenen: de perfecte match.

Bekijk de schoenen bij wielrenschoenen, mountainbikeschoenen en gravelbikeschoenen, of voor dames bij fietsschoenen dames.

Schoenplaatjes, plaatsen en onderhoud

Schoenplaatjes slijten en moeten af en toe worden vervangen: bekijk schoenplaatjes race, schoenplaatjes MTB en accessoires. Hoe je ze monteert lees je in schoenplaatjes monteren en schoenplaatjes vervangen. Nieuwe pedalen monteer je zelf met de stappen in fietspedalen vervangen.

Meten met je pedalen

Wil je weten hoeveel vermogen je trapt? Sommige pedalen meten vermogen, zodat je je training kunt sturen. Lees meer in power op de pedalen of bekijk de vermogensmeters en de fietscomputers om de data te lezen. Merken: Wahoo, Look en Shimano.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen SPD en SPD-SL?

SPD is het MTB-systeem met een klein plaatje dat in de zool is verzonken, zodat je kunt lopen. SPD-SL is het racesysteem met een groter plaatje voor meer stabiliteit en krachtoverdracht, maar minder loopcomfort.

Kan ik SPD-pedalen op een racefiets gebruiken?

Ja. Veel rijders gebruiken SPD op gravel en toerritten omdat je er makkelijker mee loopt. Je hebt dan wel schoenen met een tweegats-zool nodig.

Passen alle schoenplaatjes op alle schoenen?

Nee. Het plaatje moet passen bij het pedaalsysteem en bij het boutenpatroon van je schoen: meestal drie bouten bij racezolen en twee bij MTB-zolen.

Wanneer vervang ik mijn schoenplaatjes?

Zodra het in- en uitklikken stroef gaat, je voet speling krijgt of het plaatje zichtbaar versleten is.

Zijn klikpedalen veilig voor beginners?

Met oefening wel. Stel de uitklikkracht eerst licht in en oefen het uitklikken voor je de weg op gaat.

Wat is een flat pedal?

Een pedaal zonder klikmechanisme, met een groot platform en pins voor grip. Je gebruikt het met gewone schoenen of speciale flat pedal schoenen.