Trailschoenen Dames

Waar let je op bij trailschoenen voor dames?

Grip: het profiel van de zool

De buitenzool is het grootste verschil met een gewone hardloopschoen. Hoe dieper en grover de noppen (de 'lugs'), hoe meer grip op modder, nat gras en losse ondergrond. Sommige trailschoenen hebben een zool van Vibram Megagrip, zoals de Saucony Peregrine: een rubbersoort die bekendstaat om zijn grip op natte rotsen en stenen. Op verharde paden is een minder diep profiel prettiger, omdat dat soepeler afrolt.

Bescherming

Op de trail kom je stenen, wortels en takken tegen. Een versterkte neus (teenbescherming) en een stevig bovenwerk beschermen je voeten. Voor rustige bos- en duinpaden is minder bescherming nodig, wat de schoen lichter en soepeler maakt.

Demping en gewicht

Voor lange trails en tochten van meerdere uren kies je een schoen met veel demping. Wil je juist wendbaar en licht lopen op korte, technische routes, dan geeft een schoen met minder demping en een lagere drop meer gevoel met de ondergrond. In het filter Gewicht zie je welke modellen onder de 250 gram blijven.

Pasvorm

Dames-trailschoenen hebben een smallere leest dan herenmodellen. Heb je bredere voeten, gebruik dan het filter Pasvorm op "Breed". Op de trail is een goede, stevige pasvorm rond de hiel extra belangrijk: je voet mag niet schuiven in afdalingen en bochten.

Trailschoen of gewone hardloopschoen?

Loop je vooral op asfalt, fietspaden en verharde parkpaden, dan zit je beter in een gewone hardloopschoen voor dames: die rolt soepeler af en slijt minder snel op de weg. Een trailschoen is de juiste keuze zodra een groot deel van je route onverhard is, of als je regelmatig in de modder, het zand of de heuvels loopt. Twijfel je? Lees onze keuzehulp hardloopschoenen.

Maak je trailuitrusting compleet

Voor langere tochten neem je drinken en een extra laag mee in een hardlooprugzak met drinksysteem. Sokken die vocht afvoeren en goed aansluiten, zoals onze hardloopsokken, zijn op de trail extra belangrijk, omdat je voeten sneller nat worden.

Veelgestelde vragen over trailschoenen voor dames

Wat betekenen de 'lugs' op een trailschoen?

Lugs zijn de noppen op de buitenzool. Langere lugs (vanaf ongeveer 5 mm) geven grip in modder en op zacht terrein. Kortere lugs zijn prettiger op harde, droge paden en als je ook stukken over de weg loopt.

Hoe lang gaan trailschoenen mee?

Ongeveer net zo lang als gewone hardloopschoenen: vaak wordt 600 tot 800 kilometer aangehouden. Op ruw terrein en asfalt slijt het profiel sneller. Is de grip merkbaar minder geworden, dan is het tijd voor een nieuw paar.

Hoe maak ik trailschoenen schoon?

Laat modder eerst opdrogen en klop of borstel het daarna weg. Spoel de schoen af met lauw water, haal de inlegzool eruit en laat alles op kamertemperatuur drogen, dus niet op de verwarming. Prop er eventueel krantenpapier in om het drogen te versnellen.

Zijn er ook trailschoenen voor heren?

Ja, bekijk onze trailschoenen voor heren, in maten tot en met 47.