Toertocht rijden? Zo bereid jij je voor!
Na een paar jaar rondjes rijden met je fietsgroepje ben je mogelijk toe aan een gerichter doel. Een toertocht kan een hele goede challenge zijn. De afstand van een toertocht is vaak groter dan van je gemiddelde training en heeft daarbij vaak een hoger aantal hoogtemeters. Ondanks het voordeel van het rijden in een peloton, waardoor het soms net lijkt of je kilometers ‘cadeau’ krijgt, is een Limburg Mooiste, Amstel Gold Race, een Ronde van Vlaanderen of een Luik-Bastenaken-Luik niet zomaar te volbrengen. Een aantal tips om niet helemaal kapot te gaan tijdens je challenge!
In het kort
Checklist – voorbereiden
✔ Remblokken
✔ Ketting
✔ Cassette
✔ Fietscomputer opladen
✔ Di2 of AXS opladen
Voorbereiden | Je materiaal op orde
Tijdens je toertocht is het essentieel dat je materiaal op orde is. Waarschijnlijk heb je al wat trainingskilometers gemaakt. Schakelde alles toen nog soepel en hoorde je geen tikkende geluiden uit je aandrijflijn? Als je alles geeft op de Cauberg of de Oude Kwaremont of het sprintje van je fietsvrienden probeert te winnen, moet alles goed werken. En in de afdaling van diezelfde klimmetjes moeten je remmen het natuurlijk doen. Vervang maximaal een week van te voren je ketting en eventueel de cassette en check of je remblokken nog in orde zijn. Dan heb je nog tijd om tijdens een laatste training te checken of alles goed werkt.
Het vervangen van die onderdelen is heel eenvoudig en kun je prima zelf! FuturumShop helpt je op weg met de Mechanic Monday-video’s.
Daarnaast maak je jouw fiets natuurlijk nog even schoon en smeer je de bewegende onderdelen. Met de XAND onderhoudsemmer heb je in een keer alles in huis om je fiets weer als nieuw te doen stralen en werken.
Checklist – kleding
✔ Comfortabele fietsbroek
✔ Armwarmers en beenwarmers
✔ Fietsbril
✔ Regenjack
✔ Handschoenen
Kleding | Je garderobe op orde voor jouw tocht
Tijdens een toertocht zit je vaak lang op de fiets. De fietskleding die je draagt kan een rit maken of breken. Een goede fietsbroek met comfortabele zeem zorgt dat je langer door kunt fietsen zonder last van je zitvlak.
Een toertocht begint vaak ‘s ochtends vroeg, dan kan het nog behoorlijk fris zijn. Armwarmers en beenwarmers zijn dan ideaal. Ze houden je heerlijk warm tijdens de eerste kilometers van je tocht, maar bij een verzorgingspost trek je ze uit en vouw je ze klein op.
Een fietsbril zorgt voor beter zicht en houdt wind en beestjes uit je ogen. Als je kiest voor een bril van PPEEQQ, kun je meteen kiezen voor een bril die automatisch meekleurt met de hoeveelheid zonlicht die erop valt en die regendruppels en vuil sneller van de lens laat lopen. Zo kun jij je volledig focussen op het leveren.
ja, op voorraad
ja, op voorraad
ja, op voorraad
Het fietsseizoen mag bij je toertocht dan in volle gang zijn, kans op een regenbui houd je in Nederland en België helaas altijd. Zorg daarom dat je bescherming tegen de regen bij je hebt. Is er kans op een buitje onderweg? Dan kan een klein opvouwbaar regenjack uitkomst bieden. Gaat het de hele dag regenen? Dan is het slim om een waterdicht, maar ademend fietsjack aan te trekken, zoals het FUTURUM 4 SEASONS fietsjack, of het 4 SEASONS Raceday fietsjack met korte mouwen.
Checklist – voor onderweg
✔ Sportvoeding
✔ Gereedschap
✔ Spullen om een lekke band te verhelpen
Voor onderweg | Wat heb je nodig?
Een lange tocht vraagt om goede voeding. Bij de meeste toertochten zijn er wel verzorgingsposten, maar je weet nooit zeker wat je daar gaat vinden. Het is verstandig om dus ook eigen voeding mee te nemen. Die kun je van tevoren testen, waardoor je zeker weet dat je maag er geen last van heeft. Daarnaast neem je minimaal twee bidons mee, waarvan je er eentje vult met sportdrank en de ander met water. Deze vul je indien nodig bij de verzorgingsposten weer aan.
Ondanks je goede voorbereiding kan het zijn dat je pech krijgt onderweg. Een gebroken ketting, lekke band of losgekomen boutje kan altijd gebeuren. Je hebt niet veel spullen nodig om de belangrijkste reparaties onderweg uit te kunnen voeren. Zorg in ieder geval voor:
Meer weten over wat je moet doen bij pech onderweg? Lees dan onze blog met tips bij pech, dan ben je zo weer op weg!
Checklist – tassen
✔ Zadeltas met gereedschap
✔ Frametas met jasje en voeding
✔ Bikepackingtas voor lange tochten
Fietstassen | Goed gevuld
Tijdens lange tochten kun je de achterzakken van je fiets natuurlijk goed vullen, maar steeds meer fietsers kiezen voor een tas op de fiets. De zadeltas met binnenbandje, multitool en Co2-pompje is al langer populair, maar de frametas en stuurtas winnen snel aan populariteit.
Dat is ook wel te begrijpen, want een goede tas zit niet in de weg maar biedt veel ruimte voor spullen die je onderweg nodig hebt. Met een stuurtas of frametas heb je bijvoorbeeld geen regen meer om geen regenjackje bij je te hebben. In een bovenbuistas kun je bijvoorbeeld je telefoon, een powerbank of wat extra sportvoeding meenemen. Voor welke tas je gaat is afhankelijk van je eigen voorkeuren, maar XAND gaat een tas hebben die zeker bij jouw wensen past.
