De laatste jaren bestond sportvoeding tijdens het fietsen en hardlopen hoofdzakelijk uit drie vaste onderdelen: sportrepen, energiegels en sportdrank. Maar er is een nieuwe speler op de markt die in razendsnel tempo aan populariteit wint: de energiegummy. Deze zachte, makkelijk te consumeren gums beloven het beste van twee werelden te combineren. Maar wat zijn energiegummies precies en waarom kiezen steeds meer sporters ervoor? In deze blogpost duiken we dieper in deze innovatieve vorm van sportvoeding. We leggen de verschillen uit met traditionele repen en gels, lichten de Wunderfood Energiegummy uit en helpen jou te bepalen wanneer je deze sportgums het beste kunt inzetten tijdens jouw ritten!
Energiegummies in het kort- Verschil tussen een sportreep, gel en gummy
- Wat zijn energiegummies precies?
- Uitgelicht: de Wunderfood Energiegummy
- Wanneer pak je een energiegummy?
- Veelgestelde vragen
Energiegummies in het kort
Energiegummies zijn vaste, zachte gums vol koolhydraten die je tijdens het fietsen eet. Ze zitten qua textuur precies tussen een sportreep en een energiegel in: steviger dan een gel, maar veel makkelijker weg te krijgen dan een reep.
Jarenlang bestond sportvoeding uit drie vaste onderdelen: sportrepen, energiegels en sportdrank. Energiegummies zijn de nieuwkomer, en ze zijn in korte tijd enorm populair geworden. In de video hieronder leggen we uit waarom.
Wat is het verschil tussen een sportreep, een gel en een energiegummy?
Elke vorm heeft zijn eigen sterke punt, maar ook een duidelijk nadeel tijdens een zware rit.
| Vorm | Sterk punt | Nadeel onderweg |
|---|---|---|
| Sportreep | Lekker en een stevige structuur | Soms lastig weg te krijgen, zeker bij hoge inspanning op een warme dag |
| Energiegel | Vloeibaar, dus heel snel naar binnen | Knoeien maakt handen, stuur en shirt plakkerig |
| Sportdrank | Vocht en koolhydraten in één | Je hebt je bidons ook nodig voor gewoon water |
| Energiegummy | Vast, maar heel makkelijk te eten | Nog een relatief nieuwe vorm, dus even uitproberen |
De gummy combineert dus het beste van twee werelden: de netheid van een reep met het gemak van een gel.
Wat zijn energiegummies precies?
Een energiegummy is gemaakt van een soort gelei en bevat veel koolhydraten in een compact formaat. Je kauwt hem een paar keer en slikt hem door, zonder dat je minutenlang bezig bent zoals bij een taaie reep. Omdat de gummy vast is, druipt er niets uit de verpakking. Je hoeft na het eten dus geen plakkerige handschoenen of een kleverig stuurlint te verwachten.
Uitgelicht: de Wunderfood Energiegummy
De Wunderfood Energiegummy bevat 45,8 gram koolhydraten en 188 kcal per gummy. Daarmee haal je met één stuk een flinke portie koolhydraten binnen. Het grootste voordeel zit in de verpakking. Je opent hem simpelweg door erin te knijpen: de gummy plopt eruit en je werkt hem met één hand naar binnen, zonder te scheuren of te morrelen, zie de video hierboven.
| Eigenschap | Wunderfood Energiegummy |
|---|---|
| Koolhydraten per gummy | 45,8 g |
| Energie per gummy | 188 kcal |
| Smaken | Citroen, Aardbei, Cola |
| Verpakking | Doos met 10 stuks |
| Prijs | adviesprijs € 29,99 |
