Spring naar hoofdinhoud

Thermokleding: alles wat je moet weten (FAQ)

Erik Uittenhout | 04 maart 2026

Thermokleding is nauwsluitende onderkleding die je lichaam warm houdt door isolatie en snelle vochtafvoer — ideaal bij wielrennen, hardlopen en mountainbiken onder de 5 graden. In deze gids beantwoorden we de meest gestelde vragen: wat thermokleding is, hoe het werkt, bij welke temperatuur je het draagt en welk merk het beste bij jouw sport past.

Wat is thermokleding en hoe werkt het?

Wat is thermokleding?

Thermokleding is strakke, nauwsluitende kleding die je direct op de huid draagt als eerste laag onder je andere kleding. De belangrijkste functie is isolatie: de stof zorgt voor een dunne laag lucht tussen je huid en het kledingstuk, vergelijkbaar met een spouwmuur. Zo blijft je lichaam warm tijdens het wielrennen, mountainbiken of hardlopen in de kou.

Wat zijn de belangrijkste functies van thermokleding?

Isolatie is de belangrijkste functie van thermokleding, maar een hoog ademend vermogen is minstens zo belangrijk: ook in de kou verlies je transpiratievocht, en een nat shirt in koude omstandigheden vergroot de kans dat je kou vat. Daarom zijn alle baselayers gemaakt van vochtafvoerende materialen, zodat je huid droog en dus warm blijft. Hoeveel isolerend vermogen je nodig hebt lees je hier.

Wat maakt thermokleding warm?

Thermokleding is warm doordat het de huid droog houdt én isoleert. Thermo ondergoed van merinowol blijft zelfs isoleren wanneer het nat is — een unieke eigenschap die synthetische kleding niet heeft.

Hoe moet thermisch ondergoed zitten?

Thermisch ondergoed moet zeer nauw aansluiten. Alleen dan ligt de stof direct op de huid en kunnen de isolerende en vochtafdrijvende eigenschappen optimaal hun werk doen.

Bij welke temperatuur draag je thermokleding?

Bij welke temperatuur draag je thermokleding?

Onder de 5 graden heb je thermo onderkleding nodig: het voert zweet snel af en zorgt voor een extra isolerende laag lucht op je huid. Kies voor de winter ondershirts met lange mouwen zodat je hele lichaam warm blijft, niet alleen je torso. Tussen de 5 en 15 graden voldoet ‘reguliere’ onderkleding: die neemt zweet snel op en voert het af, zodat het verdampt zonder je lichaam af te koelen. Boven de 20 graden zijn er ‘extra cool’ baselayers die zweet nóg sneller afvoeren zodat je het niet te warm krijgt. Lees hier meer over welke kleding je kunt dragen bij ieder weertype.

Stil zitten, wandelen (niet tot weinig zweten) Fietsen, MTB, hardlopen, skiën (veel tot zeer veel zweten)
Zomer 4 SEASONS merino ondershirt mouwloos 4 SEASONS warm merino ondershirt mouwloos
Voor- en najaar 4 SEASONS merino ondershirt korte mouwen 4 SEASONS merino ondershirt korte mouwen
Winter 4 SEASONS warm merino thermo shirt 4 SEASONS warm merino thermo shirt
Extreme kou 4 SEASONS extra warm merino thermo shirt 4 SEASONS extra warm merino thermo shirt

Welk materiaal is het beste: polyester of merinowol?

Welk materiaal thermoshirt?

Thermoshirts zijn meestal gemaakt van polyester: deze stof voert vocht snel af, is slijtvast en zeer licht. Steeds meer thermoshirts worden gemaakt van merinowol, dat vocht snel afdrijft, uitstekend isoleert en geurtjes voorkomt. Een 100% merinowollen shirt is vrijwel onmogelijk te maken omdat de stof dan niet elastisch genoeg is voor een strak ondershirt. De thermoshirts van FUTURUM bevatten met 95% het hoogste merinowolpercentage in ons assortiment.

Wat draag je onder thermokleding?

Niets — het beste draag je geen ander shirt onder je thermokleding. Het thermoshirt ligt dan direct op de huid en functioneert zo optimaal.

Waarom gaat thermo ondergoed vaak stinken?

Vooral synthetische kleding gaat stinken: bacteriën hopen zich op in de vezels en de chemische eigenschappen van synthetisch materiaal houden de geur vast. Merinowol werkt tegenovergesteld — het houdt een beetje vocht vast, wat bacterieremmend werkt, en sluit geurtjes op in de vezel.

Komen er niet heel snel gaatjes in thermokleding van merinowol?

Bij 100% merinowol had je die kans vroeger inderdaad, doordat de vezel breekbaar was. Huidige merino shirts — zoals die van FUTURUM — bestaan uit 95% merinowol met een klein aandeel elastaan en polyester. Daardoor is de vezel stevig én elastisch genoeg, met minimale impact op het milieu.

Hoe warm is thermo ondergoed?

Hoe warm thermo ondergoed aanvoelt hangt af van de dikte, de stof en je persoonlijke koudegevoeligheid. Gebruik de tabel hierboven als richtlijn voor welke onderkleding bij welk weertype past.

Waarom is thermokleding van merinowol beter?

Waarom is thermokleding van merinowol beter?

Merinowol heeft van nature een uitstekende isolerende werking en optimale vocht- en thermoregulerende eigenschappen, waardoor zweet perfect wordt afgevoerd en je lichaam continu op temperatuur blijft. De wolvezels bevatten lanoline, dat bij vocht deels omzet in een zeepachtige anti-bacterie die geurtjes tegengaat — zo blijft de kleding fris ruiken. Wil je meer weten? Lees onze uitgebreide blog over de voordelen van merinowol. Met ons eigen merk FUTURUM hebben we een reeks hoogwaardige thermoshirts van merinowol ontwikkeld.

Wat is de beste thermokleding en welke maat kies je?

Wat is de beste thermokleding?

Bij FuturumShop vind je thermokleding van meer dan 10 merken, waaronder Craft en Odlo, die hoogwaardige thermoshirts en thermobroeken maken, plus ons eigen merk FUTURUM met tot 95% merinowol. Gebruik onze keuzehulp thermokleding om snel de juiste keuze te maken.

Welke maat thermokleding moet ik nemen?

Onderkleding hoort aan te voelen als een tweede huid en zit daarom strak. Zo voert het ondershirt vocht optimaal af. Het shirt oogt meestal iets te klein — dat betekent juist dat de pasvorm goed is, zolang je het niet naar beneden hoeft te trekken.

Hoe moet ik thermokleding wassen?

Was thermokleding op 30 graden en gebruik nooit de droger, want thermoshirts krimpen snel. Was je baselayer bij voorkeur direct na gebruik, zodat zweet de stof en kleur niet aantast. Merino thermoshirts was je altijd met de hand — nooit in de machine.

Moeten de bretels van mijn fietsbroek boven of onder het thermoshirt?

Draag je thermo ondergoed onder de bretels van je fietsbroek. Zo functioneert de kleding optimaal — vocht wordt het snelst afgevoerd — en voorkomen de bretels geen irritatie op je huid tijdens lange ritten.

Wat is het beste thermoshirt?

Dat hangt af van je voorkeur voor merk en materiaal: kies je voor Craft, FUTURUM, Agu of Odlo? Bekijk onze top tien meest verkochte thermoshirts om snel te kiezen.

Dames Thermo ondergoed van Assos
  • Onderkleding
  • suggesties

Auteur

Erik Uittenhout
Over auteur

Hoewel ik vaker met een waterpolobal in het zwembad ben te vinden dan op de racefiets, blijft de fietswereld me altijd fascineren. De innovaties in kleding en materiaal boeien me enorm, maar door mijn achtergrond als diëtist weet ik vooral veel van sportvoeding en daar vertel ik je graag over.

Lees verder