Alles over de nieuwe Polar Grit X Pro

Ruben Wattel | 10 november 2021

Dat Polar mooie horloges maakt wist je waarschijnlijk al, maar welke functies zitten er eigenlijk allemaal op? Op deze pagina vertel ik je meer over de Polar Grit X Pro en de functies die je daarop kunt vinden.

Het uiterlijk

Alhoewel het niet meteen te zien is, heeft het nieuwe toestel een saffierglas bovenzijde. Daardoor is het horloge beter bestand tegen krassen en schade. Daarnaast is het scherm beter afleesbaar, saffierglas is namelijk extreem helder. De Polar Grit X Pro is in twee varianten beschikbaar. Het eerste model is een ‘standaard’ variant, verkrijgbaar in verschillende kleuren en met een heel sterke FKM polsband. De tweede is de titanium variant. Deze heeft een buitenzijde die gemaakt is met titanium en is daardoor sterker en 12% lichter van gewicht. Deze wordt geleverd met een extra hoogwaardig, leren horlogebandje naast het FKM polsbandje.

Voor wie is het horloge geschikt?

De Polar Grit X Pro is uitermate geschikt voor outdoor-enthousiastelingen. De accu gaat tot 40 uur mee in hartslag + GPS-modus, waardoor je zelfs de langste activiteiten kunt opnemen. Het stoere, robuuste uiterlijk en de functionaliteiten maken het horloge geschikt voor navigatie in onherbergzaam gebied. Je kunt op het horloge navigeren en de hoogtemeters van je route zien. Je kunt de routes feilloos uit Komoot halen en direct op het horloge zetten. Zo kun je tijdens het sporten zien waar je bent op de route en hoeveel hoogtemeters je nog moet maken.

Nieuwe functies op het startdisplay

Het horloge laat je natuurlijk de tijd zien op het scherm dat altijd aan staat, maar kan daar nog meer gegevens tonen. Daarbij kun je denken aan een hoogtemeter, kompas, locatiecoördinaten en de actuele zonsopgang en -ondergang. Je kunt met het horloge meer dan 130 sporten registreren, waaronder hardlopen, zwemmen en fietsen, maar naast de sportprofielen zijn er enkele andere bijzondere functies op het horloge die ik hieronder verder toelicht.

Hartslag uitzenden

De Polar Grit X Pro heeft een zeer nauwkeurige optische hartslagmeter. Het is dus zonde om een losse hartslagband aan te schaffen om te kunnen gebruiken met andere apparaten. De Grit X Pro kan de hartslagmeting uitzenden via Bluetooth, zodat hij kan worden gebruikt met een fietscomputer of app, bijvoorbeeld tijdens het Zwiften. De app laat dan de hartslag zien die het horloge om je pols meet.


Testen, testen, testen

Als je precies wilt weten hoe het met je fitness gesteld is, kun je daarvoor testen doen. Enkele voorbeelden zijn de fiets- en loopprestatietest, Leg Recovery test, Orthostatische test (met H10) en Recovery Pro. Hieronder leg ik per test uit wat het inhoudt.

Loopprestatietest
In deze test wordt je uitgedaagd om steeds harder te lopen, totdat je niet meer kunt. Op basis daarvan kan de Polar je Vo2Max heel nauwkeurig berekenen. Hoe hoger je Vo2Max, hoe beter het met je fitness gesteld is.

Fietsprestatietest
Dit is een FTP-test. De Polar berekent hoeveel vermogen je maximaal kunt leveren in een uur. Dat doet het horloge tijdens een 20-minuten test. Op basis van die uitslag kun je jouw verdere trainingen indelen.

Leg recovery test
Een snelle, maar heel bruikbare test. Je springt een paar keer zo hoog als je kunt. Het horloge meet hoe hoog je springt en weet op basis daarvan in hoeverre je benen zijn herstelt van een vorige training.

Orthostatische test
Voor deze test heb je een hartslagband nodig zoals de Polar H10. Je meet een paar keer per week je rusthartslag en hoe snel je lichaam je hartslag omlaag krijgt. Op basis daarvan kan de Polar Grix X Pro je vertellen hoe de balans tussen je training en herstel is.

Recovery Pro
Deze functie was al beschikbaar op de Vantage V2-series van Polar, maar nu ook op de Grit X Pro. De Polar kan je (onder andere op basis van de orthostatische test) vertellen hoe uitgerust je lichaam is en op basis daarvan een volgende training aanraden. Als je nog niet uitgerust bent van een vorige training wordt bijvoorbeeld rust of een training op lage intensiteit aangeraden.


Navigatie

Nieuwe routeopties. Als je een route inlaadt, zie je een broodkruimelspoor en een hoogteprofiel. Ook tijdens je activiteit kun je zien waar je bent op de route en in het hoogteprofiel. Zo weet je veel beter wat je nog te wachten staat tijdens je activiteit.

Media bedienen

Alhoewel je geen muziek op de Polar kunt zetten, kun je wel muziek bedienen vanaf het horloge. Als je Spotify, YouTube of een andere app hebt aanstaan, hoef je je telefoon niet uit je zak te halen om naar het volgende nummer te gaan of om het geluid harder of zachter te zetten, handig!