Amacx Creatine 200 gram

Amacx creatine bevat pure creatine monohydraat, de best onderzochte vorm van creatine. Creatine verhoogt de fysieke prestatie, spieropbouw en kracht bij explosieve krachtsinspanningen. Het zorgt voor een grotere voorraad creatine in de spieren waardoor de eerste fase van de anaerobe verbranding de ‘creatine fosfaat’ fase langer vol kunt houden. In deze fase ontwikkelen je spieren de meeste kracht. Echter duurt deze fase slechts zo’n 10 seconden voordat het lichaam overgaat op de minder krachtige fase waarin de spieren gaan verzuren. Met dit voedingssupplement kan je de creatine-fosfaat voorraad vergroten zodat je deze fase langer kunt volhouden. Ideaal voor sprinters dus! Het is dan ook niet voor niets een populair supplement onder sporters! Voor een optimaal resultaat moet er wel een basis voorraad in het lichaam gecreëerd worden. Lees de gebruiksaanwijzing hieronder voor het meest effectieve gebruik.

Specificaties Amacx Creatine 200 gram

• Verbetert de prestatie en spierkracht
• Stimuleert de spiermassa bij explosieve krachtinspanning
• Zeer populair supplement onder sporters
• Geschikt voor vegetariërs en veganisten
• Lactosevrij
• Neutraal van smaak
• Inhoud: 200 gram
  

¹ De gezondheidsclaim zijn van kracht vanaf een dosering van 3 gram
² Creatine verbetert je prestatie spierkracht en spiergroei bij explosieve krachtsinspanningen

Samenstelling per dosering (afgestreken maatschepje)
Creatine monohydraat: 6.0 gram

Ingrediënten
Gemicronisseerde Creatine monohydraat. Zuivere vorm van Creatine monohydrate. Geen toevoegingen of hulpstoffen.

Gebruiksadvies

• Gebruik voor of na een training
• Aanbevolen dosering: 1 scoop = 5 gram.
• Mix 1 afgestreken maatschepje (= 5 gram) met 250 ml water of b.v. vruchtensap
• Bij voorkeur tijdens of vlak na de warme maaltijd innemen.
• Neem 1-2 doseringen per dag.

Voor een optimaal effect neem je dagelijks 3 gram creatine in combinatie met een weerstandstraining die zorgt voor een toename van de werkbelasting en die ten minste drie keer per week tijdens een aantal weken moet worden gedaan op een intensiteit niveau van tenminste 65 %-75 % van 1RM (). () 1RM staat voor 1 ‘repetitie maximaal’. Dit is het maximale gewicht of de maximale kracht die een persoon in één enkele beweging kan uitoefenen.