FuturumShop.nl gebruikt cookies voor een betere winkelervaring. Deze melding niet meer tonen.
Voor 23:59 uur besteld, morgen GRATIS bezorgd!
Voor 23:59 uur besteld, morgen GRATIS bezorgd!
FuturumShop - Sport is our passion
FuturumBlog | Stuurpen. Welke lengte moet ik monteren?
Welke lengte stuurpen te monteren?
 

Stuurpen. Welke lengte moet ik monteren?

24 oktober 2014 Ramon van de Velde


Om een goede zitpositie te creëren op de fiets is het van belang om na het afstellen van het zadel een stuurpen met de juiste lengte en gradenhoek te monteren. In combinatie met de breedte en de kromming van het stuur kun je bepalen op welke wijze je het meest comfortabel fietst. Door te letten op de juiste afmetingen en hoeken kun je de reikwijdte van je armen bepalen. Afhankelijk van welk type fietser je bent kun je de fiets zo afstellen dat deze past bij je wensen. Een wedstrijdfietser zal een meer aerodynamische houding wensen als een toerfietser. Een toerfietser daarentegen zal gaan voor een meer comfortabele zithouding rechtop.

Stuurpennen zijn er in diverse variaties, op de volgende punten moet worden gelet bij de keuze van een nieuwe stuurpen:

Lengtes van 30 tot en met 140 millimeter, Gradenhoek +/- en klemdiameter stuur en stuurpen

Afmeting van de stuurpen

De arm- en romplengte van de fietser bepaalt de reikwijdte van de armen en houding op de racefiets. Hier kan dus ook de lengte en de hoek van de stuurpen op aangepast worden.

Race: Een handige tip hierbij is: bij het plaatsen van de handen in de beugel van het stuur dienen de ellebogen in een hoek van 90 graden te staan en de onderarmen horizontaal.

MTB: Afhankelijk van uw voorkeur en uw houding kan door middel van de stuurpen het stuur verder weg, dichterbij, hoger of lager geplaatst worden.

Gradenhoek van de stuurpen

De gradenhoek van de stuurpen zorgt voor de zitdiepte op de fiets. Afhankelijk van de flexibiliteit van de onderrug kun je de gradenhoek van de stuurpen daarop aanpassen. Meestal staat de gradenhoek vermeld op de stuurpen. Ook hierbij is het van belang om na te gaan welk type fietser je bent en hierop de juiste hoek te monteren.

Klemdiameter van de stuurpen

De klemdiameters van diverse stuurpennen kunnen variëren. Dit heeft te maken met het type voorvork dat is gemonteerd op de fiets. De voorvork buis die in het frame is gemonteerd kan 1 1/8 inch of 1 inch zijn. Tevens dien je rekening te houden met de klem diameter van het stuur. (31.8mm of 25.4mm)

Spacers voor stuurpen

Spacers worden gebruikt om de stuurpen op de juiste hoogte te positioneren. De spacers worden op de stuurbuis geschoven om de stuurpen op de juiste plaats te krijgen. De standaard maat is 1 1/8 inch, iets zeldzamer zijn de 1 inch voor oudere stuurbuizen.

Hoe kan ik het hoogteverschil bepalen tussen mijn zadel en mijn stuur?

Hoe groter het verschil, hoe aerodynamischer je zit, mits de lengte van je stuurpen juist is. Ben je prestatiegericht en rij je meer dan 5000 km per jaar of meer, dan kun je een hoogteverschil hanteren van ongeveer 9 à 10 cm (hoe langer de fiets des te groter het verschil). Fiets je voor je plezier en gaat het niet om snelheid, dan kun je een hoogteverschil van 2 à 3 cm hanteren.

TIP: Soms staat een stuurpen onder een hoek omlaag; wanneer je deze omdraait, komt het stuur hoger te staan. Tijdens het klimmen kun je last krijgen van je rug en nek, het verschil in houding (gradenhoek) kan dit oplossen. Niet alle stuurpennen hebben deze mogelijkheid.

TIP: Ook kan er gekozen worden voor een verstelbare stuurpen, deze pennen zijn een aantal graden op en neer te verstellen.


Misschien iets voor jou?


Blogs uitgelicht

De Nieuwe 2017 Mountainbikes van Cube

Elk najaar worden weer nieuwe modellen gepresenteerd van elk fiets merk, zo ook van Cube. De nieuwste mountainbikes staan inmiddels op onze site en ook de racefietsen komen snel online. Wat zijn de nieuwe features van 2017 en welke mountainbike past het beste bij jou rijstijl.

Verder lezen ➝

Blog top 3

Derailleurs afstellen doe je zo

Om de schakelprestaties van je derailleurs zo goed mogelijk te laten verlopen wil je natuurlijk ook weten hoe dit werkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat alles (weer) soepeltjes loopt. In dit blog leg ik je graag uit hoe, wat en waarom!

Verder lezen ➝

Welke fietsband past op welke velg?

De maataanduidingen van fietsbanden en velgen worden nog wel eens door elkaar gehaald. Om enige duidelijkheid te geven over welke band op welke velg past, zal ik u in dit blog vertellen over de beschikbare velgen en bijbehorende bandmaten.

Verder lezen ➝

Schijfremmen, zo werkt het!

Graag wil ik je wat meer laten weten over het hoe, wat en waarom van schijfremmen. Zodat je in de toekomst toch wat makkelijker de bomen door het bos kunt zien. En zo dus makkelijker een keuze kunt maken welk type schijfremmen je kunt aanschaffen.

Verder lezen ➝