Futurumshop.nl gebruikt cookies voor een betere winkelervaring. Deze melding niet meer tonen.
Voor 23:59 uur besteld, morgen GRATIS bezorgd!
Voor 23:59 uur besteld, morgen GRATIS bezorgd!
FuturumShop - Sport is our passion
FuturumBlog | Fietsen bij temperaturen onder nul
Fietsen bij temeperaturen onder nul
 

Fietsen bij temperaturen onder nul

24 januari 2013, door: Ruud Audenaerd


Handschoenen

Als de temperaturen onder het vriespunt komen, laten veel fietsers hun fiets staan: “Te koud”. Niets is minder waar, want met goede kleding is het wel degelijk mogelijk een heerlijke fietstocht te kunnen maken, óók bij temperaturen onder nul.

Fietsend de kou trotseren is lastiger dan tijdens het hardlopen. Je hebt immers te maken met rijwind, waardoor lichaamsdelen flink kunnen afkoelen. Maar je wilt ook nog comfortabel kunnen bewegen en niet ingepropt zitten in kleding. En er na een twintig minuten achter komen dat je teveel aan hebt, is ook niet fijn.. Goede kleding houdt je lichaam droog en warm. Dit zal je prestaties zeker ten goede komen.

Bovenlichaam

Door gebruik te maken van drie lagen kleding (drie-lagen-principe) kun je een perfect microklimaat creëren waardoor je lichaam op ideale bedrijfstemperatuur blijft.

Drielagen-principe

Het drielagen-principe Eerste laag De eerste laag is functioneel ondergoed, beter bekend als ondershirts of thermokleding. Tijdens een training produceert je lichaam zweet. Gewone katoenen kleding zal het zweet niet opnemen en afvoeren en geeft weinig warmte, waardoor je lichaam snel zal afkoelen. Goede onderkleding als eerste laag houdt je lichaam droog en op juiste temperatuur. Een ondershirt hoort strak te zitten: het is een soort tweede huid die goed aansluit op het lichaam. Voor erg koude omstandigheden is het Craft Keep Warm Ondershirt een aanrader. . Voor matige kou adviseren wij ons bestverkochte ondershirt, de Craft Be Active. Wij hebben ook ondershirts met WINDSTOPPER®, dit houdt de koude wind buiten. Iets duurder, maar kwalitatief erg goed, is de onderkleding van Icebreaker. Deze zijn gemaakt van merinowol. Deze stof heeft een verkoelende werking in de zomer en en houdt je lichaam op temperatuur in de winter. Bovendien kriebelt en stinkt het niet. Tweede laag De tweede laag is een tussenlaag die is ontworpen om de lichaamswarmte constant te houden bij de koudere weerstypes. Het materiaal van de tweede laag zorgt ervoor dat overtollige warmte en transpiratievocht van de eerste laag wordt afgevoerd naar de buitenste laag. Als tweede laag gebruik ik zelf meestal een normaal fietsshirt met lange of korte mouwen (afhankelijk van hoe koud het is). De meeste leveranciers hebben diverse diverse producten op de markt, zoals pullovers, die ontworpen zijn als tweede laag. Persoonlijk vind ik deze voor het fietsen minder geschikt, daarom draag ik gewoon een fietsshirt als tweede laag. Derde laag De derde, buitenste laag, heeft als belangrijkste doel je lichaam te besschemen tegen wind, regen of sneeuw. Als derde laag draag je een fietsjack, het liefst een winddicht jack. Het verschil tussen fietsjacks en fietsshirt met lange mouwen is dat een fietsshirt met lange mouwen vaak is gemaakt van dun materiaal en niet voorzien van extra bescherming zoals windprotectie. Fietsjacks zijn meestal voorzien van thermovoering en beschikken daarbij vaak ook nog eens over een winddichte voorkant. Dit maakt dergelijke jacks zeer geschikt voor de koude omstandigheden. Fietsjacks zijn verkrijgbaar in diverse prijsklassen. De goedkopere jacks zijn erg dun en opvouwbaar, dit zijn meer pure windjacks. Iets duurdere jacks zijn gemaakt van Softshell-materiaal. Dit is vaak winddicht, ademend en waterafstotend; perfect als derde laag. De nog duurdere jacks zijn ook waterdicht, maar toch ademend, waardoor je lichaam optimaal beschermt blijft. Als het echt heel koud is, wil ik ook nog wel eens een windjack zonder mouwen (soort bodywarmer) over mijn derde laag heen dragen.

Benen

Ik blijf altijd lang met een korte broek en beenstukken rijden. Maar als het echt koud wordt, is dit geen optie meer. Ook ’s winters draag ik altijd een korte broek met zeem, met daarover heen een lange (winddichte) thermo fietsbroek zonder zeem. Een goede fietsbroek met zeem en bretels is ook een optie, dan hoef je maar één broek aan te trekken. Voorheen reed ik altijd met een lange thermobroek. Sinds kort heb ik een fietsbroek met windstopper. Dit is met echt kou toch nog net iets warmer.

Handen

Onze klantenservice krijgt vaak vragen in de trant van: “Wat zijn nou de beste winterhandschoenen?”. Helaas is er geen eenduidig antwoord op deze vraag omdat elk persoon een andere perceptie van kou heeft. Toch zal ik proberen een aantal tips te geven. De volgende handschoenen zijn in het Fiets Magazine van januari zeer goed getest op warmte. Zelf heb ik ook hele goede ervaringen met de tweevinger handschoenen. Hierbij houden de vingers elkaar warm waardoor de isolatiewerking optimaal is en je minder snel last zult krijgen van koude handen. Deze handschoenen van Roeckl en Cannondale zijn hier een goed voorbeeld van. Je kunt er ook voor kiezen om onderhandschoenen zoals de Craft Active Liner Gloves onder je normale handschoenen te dragen. Want ook voor je handen geldt: door het gebruik van een extra laag wordt de isolatiewerking verbeterd en blijven je handen beter op temperatuur.

Voeten

Veel mensen hebben snel last van koude voeten. Het is sowieso niet aan te raden niet krappe schoenen te kopen en je schoenen strak aan te trekken. Een beetje bewegingsruimte voor je tenen is noodzakelijk. De doorbloeding blijft dan optimaal, waardoor je minder snel koude voeten krijgt. Het is zeker aan te raden om goede winterschoenen te kopen, zoals de Sidi Diablo, de Northwave Celsius Artic of de Shimano MW81. Het is even een investering, maar het is het dubbel en dwars waard. Ik rijd nu zelf Northwave winterschoenen. Zelfs met temperaturen onder nul heb ik geen last gehad van koude voeten. En dat zonder het gebruik van overschoenen of wintersokken. Worden goede winterschoenen je te duur, dan is een setje goede oversschoenen een prima optie om koude voeten te voorkomen. Daaronder kun je nog warme sokken dragen.

Gezicht

Om je hoofd en oren warm te houden bij matige kou is een helmmuts echt noodzakelijk, vooral één die ook over de oren valt. Een normale muts is geen optie omdat deze niet zijn ontworpen om onder een helm te passen. Zijn de temperaturen flink onder nul gedoken, dan is een balaclava zoals deze van Agu of Gore geen overbodige luxe. Deze houden tevens je nek en kin lekker warm.


Misschien iets voor jou?


Blogs uitgelicht

De Nieuwe 2017 Mountainbikes van Cube

Elk najaar worden weer nieuwe modellen gepresenteerd van elk fiets merk, zo ook van Cube. De nieuwste mountainbikes staan inmiddels op onze site en ook de racefietsen komen snel online. Wat zijn de nieuwe features van 2017 en welke mountainbike past het beste bij jou rijstijl.

Verder lezen ➝

Blog top 3

Derailleurs afstellen doe je zo

Om de schakelprestaties van je derailleurs zo goed mogelijk te laten verlopen wil je natuurlijk ook weten hoe dit werkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat alles (weer) soepeltjes loopt. In dit blog leg ik je graag uit hoe, wat en waarom!

Verder lezen ➝

Welke fietsband past op welke velg?

De maataanduidingen van fietsbanden en velgen worden nog wel eens door elkaar gehaald. Om enige duidelijkheid te geven over welke band op welke velg past, zal ik u in dit blog vertellen over de beschikbare velgen en bijbehorende bandmaten.

Verder lezen ➝

Schijfremmen, zo werkt het!

Graag wil ik je wat meer laten weten over het hoe, wat en waarom van schijfremmen. Zodat je in de toekomst toch wat makkelijker de bomen door het bos kunt zien. En zo dus makkelijker een keuze kunt maken welk type schijfremmen je kunt aanschaffen.

Verder lezen ➝