Deltas Hardlopen voor vrouwen

Het 178 pagina’s dikke boek ‘Hardlopen voor vrouwen’ van Barbara Kerhof bevat veel hardlooptips speciaal gericht op dames.

Hardlopen voor vrouwen
Het boek ‘Hardlopen voor vrouwen’ van Barbara Kerkhof biedt maar liefst 178 pagina’s voor dames over hardlopen. Het boek bevat verschillende tips over technieken maar ook over plezierig hardlopen en gezonde voeding. Er staan verschillende schema’s in dit boek voor de opbouw van je trainingen. De ervaringen van vrouwen wordt in verschillende leeftijden en prestatieniveaus zijn gedeeld en er staan onder andere tips in hoe je het hardlopen het beste op kan pakken na je zwangerschap of welke sport BH het beste bij je past. Verschillende interviews met bekende hardlopende vrouwen zoals Ida van Belle, Suzanne Bosman, Jessica Durlacher, Adriënne Herzog, Marike Jager, Merel de Knegt, Leontien van Moorsel, Simone Theelen en Gerda Verburg. Een ontzettend leuk hardloopboek om te lezen met verschillende handige en belangrijke tips!